小孩寫作業拖拖拉拉又愛頂嘴!心理師:家長做好這7點,可以培養孩子專注又自律

2017-09-01 09:00

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開學了,盯著孩子功課的日子又要開始,「為什麼還不去洗澡?都幾點了?」、「快去寫功課啊,你要寫到半夜嗎?」你不斷催促,孩子卻仍一再拖延,甚至影響你們的親子關係…。心理師王意中教你幾招戒掉孩子的寫作業拖延症!

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媽媽常聽人說,小學一年級的孩子,如果老師不要故意折騰,作業通常大約半小時就可以完成。但這樣的情況在志銘身上卻不管用。

志銘總是得花好幾倍的時間寫作業,還不一定能做完。這點讓媽媽非常頭痛,時間幾乎被志銘綁死,什麼事情都做不了。

讀幼兒園時,還沒有明顯感覺到志銘的拖延性格。直到進入小學,各科作業、評量、測驗卷紛紛而來時,志銘馬上「原形畢露」。他每天都會從學校帶回不同的作業,這讓媽媽每天一到放學時間就莫名焦慮。甚至考慮要不要讓志銘去上安親班,花錢請人來解決他那拖延的毛病。

這回,志銘在書桌前那副懶散模樣又讓媽媽受不了了。

「志銘,你在發什麼呆!一下看窗外,一下又摳腳,到底在幹麼?」
「隔壁的姊姊寫功課只要半小時,你卻花了三、四個小時,還沒寫完!」
「你到底要寫到幾點?」
「你動作能不能快一點?」
「你看起來沒那麼笨啊!到底是哪根筋不對?」
「別再拖了,行不行?」

媽媽使盡全力地罵,嘴巴沒有停下來過,多希望哪句話能撼動志銘的拖延惰性。然而,不管媽媽怎麼唸、怎麼罵,志銘那張清秀的臉總是露出一副無奈的模樣。看在媽媽眼裡,這孩子總是皮皮的,沒把自己的話當一回事。

「好啦,好啦!媽媽,妳別再說了!我認真寫就是了嘛!」
「認真寫、認真寫!這句話你講了多少遍?」
「不然該怎麼辦?我都說我要認真了啊!」

媽媽每唸一句,志銘就反駁三句,不是急著澄清,就是搬出各種理由搪塞。這一來一往,反而讓志銘寫作業的時間愈拖愈久。不僅媽媽的脾氣來了,志銘也顯得浮躁而不耐煩。「不然怎麼辦?」志銘這句話打中媽媽心裡的脆弱點。說真的,她自己也不知道該怎麼辦。母子倆都很清楚,這寫作業拖拖拉拉的狀況,到了明天、後天,甚至下個月,可能都不會改變。

當孩子寫作業拖拖拉拉,父母到底該怎麼辦?孩子拖延,心理師這麼說——

1. 掌握孩子的分心狀況

當我們明確知道孩子的專注力品質不好時,第一個關鍵是讓他自我覺察,了解自己的專注力狀態。孩子必須清楚知道自己當下應該要做什麼、是否已經被不相關事物吸引、能否馬上掉頭回來等。

專注力如果回不去了,該做的事情就會一直被擱置在原地,所以父母必須充分了解孩子的專注力品質與他受干擾的分心情況。其中,可能造成孩子分心的原因,分別是來自視覺與聽覺的干擾:

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