「『女醫師』也會被騙？」「作為『律師』難道不會捉姦！」「你是上市櫃公司的大老闆耶！有什麼好看不開的！女人如衣服嘛！老婆變心，換一個不就好了。」這些風涼話永遠不絕於耳，永遠不缺人講。我們若真想要幫上忙，就是關上自己的嘴，穩住自己的情緒，靜靜地聽對方講，而不是自己搶先發話。
作者介紹│洪培芸
臨床心理師。中原大學心理學臨床組碩士。目前在養心心理治療所執業。
專長：人際關係、兩性情感、親職教養、關係失落、精神疾患與身心症狀、網路成癮、飲食障礙、自我探索與生涯發展。
曾應邀到華視、年代電視台、News98、飛碟、中國廣播、台北愛樂、POP Radio、環宇、正聲、警察廣播、台北廣播、教育廣播、女子學、漢聲廣播、復興廣播、Needs Radio、網路節目等進行分享。
文章持續受到各大媒體轉載，曾在《今周刊》、《大人學》撰寫專欄，曾在純青基金會擔任講師，天主教善牧社會福利基金會帶領女性自立團體。目前也是企業、扶輪社、各大專院校、社福團體經常邀請演講的心理學家。
著有《人際剝削──為什麼我們離不開有毒的人際關係？78個原則，贏回人生主導權》，該書已售出中國大陸簡體字、韓國版權。《微笑憂鬱──社群時代，日益加劇的慢性心理中毒》，該書已售出中國大陸簡體字版權，並入選2020年亞洲專刊（Books From Taiwan）。
打造共好社會，過好這一生是洪培芸的理念。她深信「認識自己」就是改變人生的起點，這是一生的作業。而幫助更多人過好這一生，就是她的一生志業及追求。
粉絲專頁：「洪培芸 Matilda 的心理觀察」
本文經授權轉載自寶瓶文化《為什麼關係融洽，另一半仍出軌？：走過伴侶出軌，從放不下、不放下，到過得自在安好》（原標題：看見害怕被拋棄、擔心不被愛的自己──你的美麗，來自存在與自信，沒人可以奪去）
責任編輯／連珮妤
