剛生寶寶，擔心沒有母乳可以餵？婦產科醫師教你這樣產生豐富營養的乳汁
怎樣乳汁才會多？醫師傳授秘訣給新手媽媽們。（圖/seeseehundhund@pixabay）
母乳是寶寶最營養的食物、安全可靠的食物來源，但不少新手媽媽都擔心沒奶可餵、或是奶水不夠，究竟想要有豐沛的乳汁，應該怎麼做呢？醫師表示，孕產婦分泌乳汁是正常生理反應，只要讓寶寶多吸、增加哺育次數，就能夠有源源不斷的乳汁。
母乳哺育 對寶寶、婦女都好
每年8月1日至8月7日為國際母乳哺育週，今年主題為「一起推動母乳哺育」。台灣母乳哺育聯合學會理事長、萬芳醫院婦產部主治醫師許淳森強調，母乳哺育不僅是提供嬰兒健康、生長及發育的營養來源，對於婦女自身的健康也有許多好處，例如預防乳腺炎、乳癌。
母乳哺育種子講 指導母乳哺育技巧
許淳森理事長表示，為營造友善的母乳哺育環境，20多年前，國內成立台灣母乳哺育聯合學會，開始著手培育母乳哺育種子講師；直到去年年底，總共培育了184名專業的母乳哺育種子講師，分布全台北中南東，以及金門、澎湖等離島地區，指導母乳哺育技巧及問題諮詢。
遵循3步驟 不怕母乳不夠
許淳森理事長觀察發現，許多新手媽媽常擔心母乳不夠，寶寶吃不飽、營養不足；事實上，要增加母乳量有三步驟。第一，建立信心，告訴自己一定可以親餵哺育；第二，增加哺育次數，一天約8至12次；第三步是社會支持，例如公共場所及職場設置哺集乳室，提供媽媽足夠的哺集乳場所及時間。
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司改總結會議》最終審法官由總統任命爭議 林孟皇將提修正案司改國是會議第2分組在4月24日通過最高法院、最高行政法院法官的選任最終由總統圈選，引發社會喧騰，質疑總統擴權。12日將召開總結會議，司法院的修正方向已委由該組委員陳俊宏提出，主張司法院長提出應任人選的2倍，由遴選委員會選出應任人選，交由總統任命。台灣高等法院法官林孟皇認為，陳的提案無法彰顯法官的來源多元性以及民主正當性，而另提修正案。
司改總結會議》參審、陪審制改「國民法官制」張靜揚言翻案司改國是會議第4分組5月曾激辯人民參與審判應採參審制或陪審制，表決時以7比7打平，未成為結論。根據總結會議議事規則，此案無法在12日的總結會議討論，但推動參審制的司法院，已將該議題列為向總結會議報告司改方案的首要重點，而這也是總統府幕僚單位向總結會議提出分組會議12大重點的第1個議題，不過幕僚單位避開參審制或陪審制的用法，而稱為建立「國民法官」制度。主張陪審制的司改委員張靜將挑戰議事規則，讓此案成為討論案，試圖翻案。
司改總結會議》防檢察官濫權提案是否過關 關鍵在這兩人算是「退席」還是「辭職」司法改革國是會議的總結會議將在12日舉行，司改委員張娟芬已要求處理與改革檢察體系相關的提案，因為這些提案在第3分組表決時，台大法律系教授林鈺雄、律師陳重言先後退出國是會議，表決門檻卻未隨之調整，結果表決未過半，沒有成為分組會議結論。籌委會已同意處理張的提案，陳3日指出，他將出席總結會議，他當時是「退席」，而不是「辭職」，不影響計票方式，總結會議不應該讓不該翻案的翻案，他將會出席，盼能確保之前的議決結果。
川普力倡限制移民 美國媒體：讓人想起惡名昭彰的《排華法案》美國總統川普從競選至今，屢次展現對移民不友善的態度：1月27日他頒布行政命令，禁止7個穆斯林國家公民與敘利亞難民入境，引起各界撻伐。本月2日他又公開支持移民改革法《壯大就業改革美國移民法》（RAISEAct），若法案通過，台灣人也適用的綠卡抽籤系統將取消，美國將讓擁有高技術、會講英文的外國人優先移民，預計未來10年內，美國合法移民的開放額度將縮減一半。《華盛頓郵報》指出，川普限制移民的觀念似曾相識，讓人想起19世紀美國惡名昭彰的《排華法案》。
風評：加碼搶救！喚得回頂尖學者嗎？這樣的年金改革還可謂成功嗎？繼銓敘部有意研擬放寬公務員兼差兼職，教育部和科技部先後推出新的計畫，從教師年薪可加碼到六百五十萬的「玉山計畫」到專題研究計畫主持費提高五成，從一個月一萬元加碼到一萬五千元。說法是「公教年金改革定案後，台灣高教留才、攬才問題浮出檯面，學界憂恐加速人才外流」，先不論一個月增加五千元計畫主持費，到底有沒有「留住人才」誘因？這樣挖東牆補西牆的政策，豈不坐實年金改革方案的缺漏？
沈建一觀點：市場經濟與民主法治─台灣人應該認清的課題中國在《世界貿易組織》(WTO)的場域裡吵著要各國承認她的「市場經濟地位」(MarketEconomyStatus，MES)已經很久了，該國在加入WTO的《入會議定書》上，甚至要求載明於入會滿15年後，也就是去(2016)年年底時，就應自動地取得這樣的地位，可是美歐都認為中國遲未真正地實施市場經濟制度而堅不認帳，目前雙方正為著這段文字在打官司(WTO的案號為：DS515/516)，本官司的核心爭點在於會員國是否可以因為時間的經過就自動地取得「市場經濟地位」？
李俊毅觀點：台南的問題，不是只有淹水而已！！兩個接力颱，讓台南成了水鄉澤國，但讓台南鄉親更憤怒的的是，泡在水裡的房屋，還得繳高額的房屋稅！因為賴清德市長的一意孤行，早在去年就強行通過地價稅調漲和房屋稅，並回溯15年，在六都裡面，台南市是唯一所有房屋追溯15年的縣市。原來，賴清德引以為傲的還債第一，是將台南市民的口袋掏空還債；賴清德大力吹捧的治水有方，是讓台南市民的房屋泡在水中！一場水災，凸顯台南市的問題，並不是只有淹水，還有調漲地價稅房屋稅並回溯15年的荒謬政策。
游盈隆專欄：當機運遇到笨蛋的時候機運，左右人與社會的禍福甚鉅。影響西方世界價值觀甚巨的「蒲魯塔克札記」在「論機運」一文中說：「不應到手的成功，會給愚蠢的人帶來錯誤的觀念」，以及，「不應到手的機遇，會給沒有頭腦的人帶來可怕的災難」，真是發人深省。這兩句睿智的話，不只可用在一般人身上，如運用在有權勢或最有權勢的人身上，如一國總統或皇帝，更是貼切。
台灣媒觀》國片沒人看，真的沒市場？7月22日晚上，媒觀在閱樂書店舉辦了「媒觀講堂－國片真的沒市場？從製作端談國片市場性」講座。這次的講座主題定調在對於國片市場價值的重新檢視和思考。我們也邀請了有著豐富影視製作經驗，「植劇場」的發起人王小棣導演，以及《通靈少女》的重要推手，長期參與跨國影視製作合作的公視國際部經理施悅文，一同來討論這個問題，並由政治大學廣播與電視學系的郭力昕老師擔綱主持。
觀點投書：不影響現有生活的節能方式七月正式邁入炎熱夏季氣候的常態，每日通勤的我也感受到些微躁動與變化。今年缺電流言不時頻傳，其實十分令人憂心；因為工作的關係，曾經於全台各地的養護機構進行相關的節能輔導及診斷工作。而所面對的，多是行動不便或是需要些微輔助維生系統的小天使們；他們所處的位置，常是在難以到達或是交通不易的偏鄉地區；這樣的地理位置，也正是我憂心的所在。
觀點投書：終於重視公費留考新南向的名額106年公費留學考試簡章出爐，7月28日開放線上報名，10月7日舉行筆試，12月2日及3日舉行面試。為推動「新南向政策」，培育我國熟稔該地區的高階人才，教育部今年新增「赴新南向國家公費生」名額10名。
觀點投書：從郭董投資美國反思臺灣經濟在發展經濟學理論中，梭羅成長模型(Solowmodel)提及資本的累積與技術的進步才能帶來經濟的增長。尤其是人均資本的增加對經濟成長的貢獻在短期即可見效。因此，近幾年來不論是印度的莫迪政府或者是美國的歐巴馬、川普政府無不重視國內投資與外人直接投資的增加，在製造業重回印/美的政策大纛下，戮力招商引資企圖讓製造業的就業人口回升，至今已逐漸看到成果。
觀點投書：教育界小三—誰下的註解？炎黃子孫的第一家補習班是誰開的？遠古時期，讀書人僅限於王公貴族，世襲而不外傳，第一位設立補習班的即是我們至聖先師：孔子，他打破了國家義務教育，將對象擴及於平民，將三綱五常普及於大眾社會。在年金改革的時代，有一群爹不疼、娘不愛的孩子默默地為我們教育撐起半邊天，他們的付出被砸錢的人視為理所當然；他們的努力被社會當作教育界的小三，少了國家賦予的身分；他們的祖先是孔子；他們是國家教育的補破網——補習班老師。十二年國教即將推行，勢必未來補習教育將更為蓬勃，以下幾項就今日補習班所擔任角色做一討論。
川蔡熱線晴天霹靂，中美終須為台灣地位一戰？─《東方化》選摘（2）唐納‧川普竟會對中國利益構成威脅，這點恐怕令北京政府相當錯愕。我在二○一六年九月訪問中國時發現，對於再六星期就要舉行的美國總統大選，中國官員刻意對其結果表現得漠不關心（和俄羅斯大力支持川普形成強烈對比。）但，在表面之下，可以察覺中國對於川普有可能當選總統之事，某種程度是興奮的。這部分反映了中國官方對希拉蕊‧柯林頓的敵視，中國政府認為她正是美國努力防堵中國在太平洋擴張勢力的始作俑者。川普向來對美日和美韓同盟語多質疑，也讓中國備感溫馨。中國一些人士懷疑，這是否意味川普的美國較無興趣扮演「世界警察」的角色──繼而優雅地將東亞的「勢力範圍」讓與中國。
疑住家環境感染 桃市第4例日本腦炎確診桃園市於3日新增1例日本腦炎病例，為今年確診的第4例個案，桃市衛生局疫調後發現：大溪區56歲女性，7月26日開始有發燒、頭痛症狀，7月29日仍未改善，並開始出現口齒不清，雙手顫抖症狀，隔天早上前往台北某醫院急診室就醫並於當日住院治療，因個案持續有腦膜炎及腦炎症狀，醫院於7月31日通報日本腦炎，並經檢驗確診。目前病患意識清醒可下床活動，仍在醫院治療觀察中。衛生局評估個案於潛伏期間雖然於7月21日至24日曾至花東旅遊，但是多數時間均於居家活動，且因住家附近有水稻田、灌溉溝渠及1個大型鴿舍等高風險環境，不排除個案係於住家附近活動時遭受感染，目前相關接觸者皆無疑似症狀。
石門水庫楓半馬賽年底開跑 桃市拚「銅標」認證桃園市特色主題馬拉松「石門水庫楓半馬」將在12月2日舉行，本月8日中午12時開始報名、限額3000名。今年以「為反毒而跑」為口號，喚醒國人對反毒的重視，由前馬拉松奧運國手吳文騫作代言人，有21公里半程馬拉松組及9.4公里路跑組。
天目達人邵椋揚展技 七品類菁華驚豔呈現有「天目癡人」雅稱的藝術家─邵椋揚老師，鑽研宋代天目釉技法30餘年，即日起在新竹縣文化局美術館展出「油滴天目展」，七大品類的60多件天目菁華琳琅滿目，是邵椋揚創作理念「生活藝術化，藝術生活化」的驚豔呈現，也是愛茶愛陶朋友欣賞天目藝術的稀珍饗宴。
民進黨遭竊 黨中央自行檢查 蔡英文辦公室未被侵入民進黨中央驚傳遭到國際慣竊潛入行竊，黨內幹部說明，根據黨中央內部自行檢查，僅有8樓遭竊，損失約9萬多元，蔡英文總統黨主席辦公室所在的9樓及其他部門使用的10樓，並未被侵入，黨中央也希望儘速釐清案情。
