來日本旅遊，因為想去更多地方玩，想住更好的飯店，買更多戰利品嗎而不想在「三餐」上花費太多錢嗎？那麼就來跟MATCHA小編一起邊省錢又吃飽飽再上路吧！速食店，烏龍麵店，日本超市，日本便利商店，家庭餐廳，牛丼店都是你的好夥伴！
早餐
早起的鳥兒有蟲吃，聽起來老套，但的確是如此喔。因為日本大部份早餐供應時間都只到十點半（最晚十一點），再來就只供應中餐ＭENU了。早餐平均花費約為400日幣以內。
拿連鎖牛丼店すき家為例，如果你敢吃生雞蛋拌飯，再配上沙拉與味噌湯只要220日幣！煎魚套餐也只要360日幣。
那如果你是便利商店派，買杯咖啡100日幣加個肉包麵包或御飯糰，總共250日幣左右便可解決。
再不然到速食店看看跟咱們台灣MENU有什麼不同吧！拿麥當勞為例，香腸起司馬芬配小杯飲料只要200日幣啊！加個50日幣可以換成拿鐵跟卡布奇諾喔。
中餐
定食店等中規中矩的中午套餐大約提供到下午兩點（最晚兩點半）。這時候到家庭式餐廳可能是個不錯的選擇，以台灣也有店面的薩莉亞為例，中午的套餐有附沙拉外，湯還免費喝到飽，這樣才一枚銅板500日幣，比便利商店來的健康營養又均衡，重點是現做熱騰騰的喔。
如果中餐不介意吃炸的，那速食店可能也是個夥伴。麥當勞平日有提供中午限定套餐，雙層起司堡套餐只要550日幣喔。
另外烏龍麵專賣店也不失是個選擇，一碗小的約300日幣-400日幣，想吃飽點就點中的一樣500日幣以內解決！
晚餐
到了晚餐，走跳一天也累了。就對自己好一點，可以去搜刮晚間八點前後的超市熟食區看看。一般當天的便當都會比定價再便宜個八折或至半價！而且超市都有提供微波爐跟熱水壺，不用擔心端回飯店無法吃。一個便當價位約在400-650日幣之間。（原價）
或是到日本的便當專賣店，像是origin便當與hotmot便當，因為是連鎖店所以並不難找。而且便當菜色豐富，從漢堡排，生薑豬肉定食，炸雞塊，炒蔬菜還是烏龍麵或咖哩飯都有，這些美味便當價錢約落在500日幣-700日幣之間。還可以請店員調整油量，非常客製化。
留點胃給零食與甜點
如果平常有吃零食跟甜點的習慣，也不用忍耐省下來不吃，畢竟能吃就是福嘛。小編教你，去一趟100元lawson，100元日幣就可以吃到抹茶蛋糕與布丁等誘人甜食。
至於零食，千萬不要去便利商店，因為都是賣最新商品較無特價，這時該走進去的是超市以及零食專賣店お菓子のまちおか！（紅色招牌很好認）在新宿，池袋等交通便利的大站都有分店，一包洋芋片的價位可能就比一般便利商店便宜五十日幣左右喔。
結語
如果你跟小編一樣，在旅行時對美食比較不挑，但又不知道要吃什麼時希望這篇文章能給你一些參考。以上述為例，一天吃飯只需花1000日幣～1800日幣之間。（還可以吃到甜點）能吃飽又能省到錢，是不是一舉兩得呢？
文/miho
本圖、文經授權轉載自MATCHA（原文標題：再省都想吃飽！在日本1天吃飯只花一千日幣節省版範本）
責任編輯/鐘敏瑜
