防疫戰爭開打!一般市民該如何協助攜手作戰?醫師籲:癮君子快戒菸,這五件事別再做

2020-03-02 15:01

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武漢肺炎疫情各地延燒,儼然已成為全球性的防疫戰爭。示意圖。(美聯社)

武漢肺炎疫情各地延燒,儼然已成為全球性的防疫戰爭。示意圖。(美聯社)

武漢瘟疫蔓延,根據醫學及SARS的經驗,今天的情況,早已經預料會發生,早或晚而已。既然如此,也不必恐慌。因為防疫戰爭早已開打,不是現在才開始。那麼,我們要尋求的,就是「如何在這種狀況下能夠保持生活的節奏」。

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第一點:警告那些「不怕死」的親朋好友

重症肺炎不是讓你瀟灑離開人世,而是慢慢溺斃,呼吸不到空氣、一動就喘的痛苦。

話講得重,是為了要讓鐵齒的人信服。我曾遇過不只一位親友,故作瀟灑也好、不如歸去的態勢也罷、甚至有的激動鐵齒地說:「真的被感染就算了,死就死,沒在怕。」、「眼睛閉上,一走了之,反正我也活夠了。」

這種話,聽聽就好。有時候這種消極,確實帶點攻擊性,讓聽的人不舒服。但是他們不知道,從醫師的觀點:死一半是最痛苦的。什麼叫死一半?肺炎發展成重症,需要插管治療。除此之外,肺部因為病毒感染而充滿黏液,因為免疫反應而逐漸纖維化。總之,原本透氣的肺葉變得黏糊糊又不透風,人明明喘大口氣,卻感覺吸不到空氣,甚至像緩慢溺水的感覺。

一走了之?恐怕不會死得那麼輕鬆:肺不好,心跳就得費力加班。心肺不好,人就虛弱。免疫惡化,冷熱失調。明明在發燒,你可能畏寒到發抖。明明開冷氣,卻發燒滿頭大汗。溫度計上的體溫不能代表內在真實的感覺。

意識明明清楚,身體卻如此痛苦。想喊痛、叫救命?抱歉,你喉嚨插著一根管子通到肺,咳也咳不出來,更不用想能夠講話。就算你比手畫腳在病床上掙扎,你孤身一人在負壓隔離病房裡頭,誰能回應你呢?

恐怖嗎?講得太恐怖,目的是為了要讓鐵齒的人信服。如此恐怖,何不當初「做好感染控制,避免被傳染」呢?為什麼狂妄到以為用人的意志力,就可以殺死病毒,百毒不侵呢?

第二點:趕快戒菸

我看過太多人感冒的時候,也不肯戒菸。明明一直咳,希望醫師開立止咳化痰藥物,問他菸有沒有戒,只是賴皮地回說「最近有抽少一點。」

戒菸有三大時機:孫子大到會講話、太太懷孕、自己重病時。孫子大到會講話,一句話「阿公菸味好臭!」掙脫著不要抱抱,很多愛心阿公趁這時候就決心戒菸。第二時機就是太太懷孕,沒什麼好說的,就字面上的意思。但效果不如第一項(苦笑)。第三時機就是自己生重病的時候。順著第一點的提醒:何必等到重症時才來後悔呢?

現在就可以戒菸了啦!馬上!(有開始勝過一切,大不了之後重來,屢敗屢戒)

第三點:多運動

要知道,全身上下密佈著細小的微血管。而這些微血管「平常都是關閉的」,要用的時候才會打開來。想像你身體是一座巨大的農場,大血管就是主要的灌溉水管,當作水流的主要幹道。微血管就是澆灌的噴頭,滿佈農場,但有需要的地區才會灑水。

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