因為你可以承認並接受自己不夠好，所以就不需要花太多力氣去欺騙別人、責備自己。也因為你承認並接受自己不夠好，你的內心才能夠撐出一個空間，接納更多不同的可能，也才有機會改變自己。
不夠好，又怎樣？
喜歡自己，必須發自內在
穿自己喜歡的衣服、買你喜歡的東西、把家裡布置成喜歡的風格、發展各種興趣，或許都能讓你感覺開心，而你也會喜歡做這些事情的自己。
然而，喜歡自己不能只是憑藉外在的事物，因為左右著你如何看待自己與外在環境的，是奠基於你內心那一套解讀世界的觀點。
調整你內在的觀點，才可能移動你的視框。視框移動了，你看待自己、看待世界的風景就會有所不同。
不管是自己滿意的、或不滿意的部分，那些都是真真實實的存在，都不需要花力氣去偽裝或否認。從此刻開始練習，對於自己喜歡的部分大方給予欣賞，不喜歡的部分就嘗試調整。
至於別人如何看待我們，那終究不是我們能決定的。
作者介紹│胡展誥 諮商心理師
喜歡說故事，每一年都有超過百場講座與課程，合作單位涵括各級學校、社會福利機構、政府部門、企業等。在生活與工作之外最愛走路散步，但不擅長在人擠人的地方逛街。現為行動心理師，實踐小時候想要每天搭車到處旅行的夢想。
本文經授權轉載自寶瓶文化《擺脫邊緣人生》（原標題：「喜歡自己」是擺脫邊緣人的第一步）
責任編輯／林安儒
