# 頭髮保養  

生活節奏加快，頭髮狀態成為現代人的共同課題在高度講求效率的現代社會中，長時間工作、作息不規律、頻繁造型，加上氣候濕熱與空氣品質等環境因素，讓不少人逐漸發現，頭髮狀態似乎不再如以往理想。髮絲扁塌、視覺上缺乏蓬鬆感，或整體看起來略顯疲憊，成為許多人在日常生活中反覆感受到的細微變化。這些看似不起眼的小細節，其實正悄悄反映著生活型態改變，以及人們對自我照顧方式的重新......

吹風機不只是把頭髮吹乾的工具，更深深左右髮質的健康狀況。選對吹風機，不但能守護秀髮的健康，更能提升其光澤與柔順度。然而，近年來市面上的吹風機功能愈來愈多元，從大風量、智慧溫控到護髮科技，令人眼花撩亂，究竟該如何挑選適合自己的吹風機呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月「吹風機選購要素」相關話題的網路聲量，帶您......

許多人都有掉髮、髮質乾燥或容易出油的困擾，這些問題除了歸因於生活習慣和壓力之外，也有可能是錯誤的洗髮方式所導致。對此，日本TBS電視台綜藝節目《教えてもらう前と後》曾邀請於2007至2017年間，擔任日本明仁天皇和當時皇太子德仁御用理髮師的大場隆吉，在節目中分享正確的洗頭方法。

洗頭看似是每天簡單的例行公事，不過該怎麼正確洗頭恐怕就是另一門大學問了！近來一名美髮師Ray就在YouTube上分享「六件洗頭千萬不能做的事」；其中乾髮就上洗髮精、只洗一次頭、讓洗髮精直接在頭上起泡等，都是許多人常見的習慣。美髮師建議大家，若中標以下的洗頭習慣，一定要馬上調整才能避免頭髮或頭皮受損，做好日常的基本保養。

頭髮可說是人的第二張臉，每個人隨著不同的髮型，展現各人的特色。掉髮、白髮、沒有光澤等問題，常見因營養不良或保養不佳所致，嫚嫚營養師指出5種常見問題並在社群上分享，如何照護、補充營養，健康顧好自己的秀髮！

淋浴掉落多少頭髮是正常的？根據克里夫蘭醫學中心，皮膚科暨醫學博士威爾瑪‧伯格菲爾德（WilmaBergfeld）表示，一般人每天會掉落50到100根頭髮，在淋浴時或梳子上發現一團頭髮是正常的。如果大量掉落頭髮時，醫師首先會進行評估，檢視四至六週期間有沒有可能導致任何重大生活事件或突發狀況，如果我們能找到原因，通常可以對其進行治療及改善。