# 雞蛋挑選  

每天買雞蛋、吃雞蛋，但你有沒有注意過蛋盒上的一串數字？不少消費者看到包裝上的數字，會直覺認為那代表雞蛋大小、品質等級，甚至覺得數字越複雜、標示越多，就代表雞蛋越高級。但事實上，雞蛋包裝上的資訊用途不同，有些是日期標示，有些是產品管理資訊，也有部分是用來確認蛋品來源的溯源資訊。它們不是替雞蛋打分數，而是協助消費者了解「這盒蛋從哪裡來、如何管理」。簡單來說，蛋盒......

雞蛋是家家戶戶餐桌上不可或缺的「國民營養食材」，但你買回家後的保存方式正確嗎？許多人習慣將雞蛋順手放進冰箱門旁的蛋格，卻不知道這個舉動可能讓雞蛋提早變質。台北農產（北農）與專家特別提醒，雞蛋的保存技巧不僅關係到口感，更直接影響食用安全。想讓雞蛋維持在最佳狀態，掌握「一放、二選、三轉向」的秘訣至關重要。 雞蛋放冰箱門是大忌？專家揭秘：雞蛋保存「這一端」朝上才......

雞蛋是民眾餐桌上常見的營養食材，無論是水煮、炒蛋或烘焙料理都少不了它。但你知道嗎？雞蛋放久了不僅營養價值會流失，還可能影響食安。中央廣播電視總台節目實地示範「新鮮雞蛋鑑別法」，教觀眾只要簡單幾個動作，就能輕鬆分辨雞蛋是否新鮮。尤其現在正值夏季，高溫與保存不當容易讓雞蛋腐敗，恐引發腹瀉等食安風險，民眾更應提高警覺。雞蛋要洗嗎？大多數人會覺得清洗過的雞蛋外表更乾......

蛋，幾乎已是每天人人必吃的食物之一，且大量應用在許多食品當中，包括麵包、蛋糕、布丁等等，然而最近蛋荒議題延燒，預計缺蛋潮要等到5月才能緩解，也使更多民眾關心蛋的資訊。市面上的蛋種類多元，你知道怎麼挑新鮮好蛋嗎？紅蛋比白蛋更營養？以下「雞蛋3大迷思」，營養師一次解答。

雞蛋是富含豐富的營養物質，許多家長希望家人吃得營養又健康，該怎麼挑選到比較新鮮的雞蛋呢？振興醫院營養治療科營養師涂蒂雅表示，無論選購的雞蛋為散裝或盒裝洗選雞蛋，建議應優先挑選大小適中、外殼較厚、蛋殼光滑較新鮮的雞蛋，在保藏方面建議可以用一個專門的盒子放雞蛋，或是以塑膠盒或塑膠袋一起存放，保存效果更好。

雞蛋可以說是我們生活中很重要的營養來源之一，其價格不僅低廉，又方便取得，幾乎是每個家庭冰箱必備的食材。台灣人消耗雞蛋的數量每年都在增長，2018年年末甚至還出現缺蛋危機，對雞蛋的需求量只會愈來愈大，因此，要如何安全地挑選與做雞蛋料理，同時吃到它的美味，相信是很多人都想了解的。