# 降低死亡率  

藝人大S（徐熙媛）在日本因流感併發肺炎猝逝，此一消息讓流感防治和健康議題成為關注焦點，一篇《英國運動醫學期刊》（BritishJournalofSportsMedicine）的研究顯示，適量有氧運動可大幅降低流感與肺炎的死亡率，然而過度的肌力訓練卻有可能帶來反效果，增加健康風險。

受到天氣變化、生活作息的影響，因心血管疾病而猝死的案例層出不窮，除了飲食之外，也可以靠運動來維護心臟健康。就有一項國外研究指出，球拍運動、游泳與有氧運動，是最能避免因疾病導致死亡的項目，從事球拍運動甚至可降低47％死亡風險。

一提到補充蛋白質，很多人都會想到動物性蛋白質，也就是雞肉、豬肉、雞蛋和牛奶等等，但其實植物性蛋白質也是很好的選擇。營養師劉家芸就引述國外研究表示，以20％的植物性蛋白取代同量的動物性蛋白，可顯著降低總死亡率和心血管疾病致死率，並推薦多攝取6種食物食物。

除了跑步以外，不少人將健走當作平時的運動，《美國醫學會期刊》研究指出，每天走8000步的人，會比走4000步的人，死亡率降低51％，另外，若一個人每天走1萬步，可以燃燒300到400大卡。然而走路時需要注意自己的姿勢，醫師指出，若是刻意的暴走可能會對身體造成危害。

近日數家媒體引用兩則國外論文，標題直指施打mRNA疫苗導致「人類免疫系統恐故障」或是「自然免疫系統失靈」，報導中並引述某篇回顧性論文，宣稱「疫苗接種會嚴重損害I型干擾素信號，改變先天免疫系統運作」，引起部份民眾恐慌，在網路上廣泛擴散。

中國國民黨新北市黨部今(23)日表示，針對近日民進黨政府批判新北市叫不動地區大型醫院等語，除不尊重基層醫療人員外，亦請民進黨政府到基層了解實際情況再做批評。新北市PCR量能全台之最，但指揮中心卻劃錯重點，重點是減輕基層醫療負擔，守護中重症患者、降低死亡率才是當務之急。

疫情指揮中心在昨（15）日會議上拍板，65歲以上族群只要快篩陽性，經醫師評估，就可給予抗病毒藥物。對此，北巿聯醫忠孝院區整合醫學照護科主治醫師姜冠宇大讚，這才是逆轉死亡黑數的關鍵，也是人民需要的政策，不過與此同時可能導致視訊門診醫護的工作爆增，以及藥量不足的情形。