# 膚質  

在台灣，保養品選不完、成分看不懂、擦了半年也不確定到底有效沒？未來這種「盲擦」的日常，可能被一片小小的貼片改變。MIT研究團隊和南韓美妝大廠Amorepacific合作研發出一款能貼在臉上的「電子皮膚」，不只會量你的紫外線曝曬、溫度、保水度，還能算出肌膚老化速度，甚至告訴你「到底該擦什麼」。這項技術將在CES2026首次亮相，而美妝與AI的結合，也可能成為台......

民眾長痘痘多會尋求皮膚科醫師協助，不過有時效果差強人意，過沒多久又冒出來，或許其實正是因為身體上火的問題並未獲得改善，不單單只是毛囊炎，需改善的也包括調理身體，正如民眾普遍有的觀念，長痘痘常是因為「火氣大」，那麼關鍵也就包括「滅火」。

現代生活節奏緊湊，許多人在壓力與不穩定的作息影響下，開始出現毛孔粗大和痘痘瑕疵等情形，導致平日拍照不上鏡而缺乏自信，總要撲上厚重的粉底與遮瑕來掩蓋肌膚問題。網路上便有不少網友針對「水煮蛋肌」分享個人的保養方式，想要養成煥白無瑕的水嫩肌膚，重現迷人光彩的話，就趕快看下去吧！

油膩肌最怕乳液，擦完臉上常常長痘痘，但是不擦又會乾燥缺水，看起來顯老又沒精神，有這樣的煩惱，一定要來了解，今年秋冬最夯的「液晶乳化科技」，不但可以做好高效鎖水，還能打造出很特別的清爽出水感，就算是油膩肌擦完乳液也能很舒爽不黏膩！

溽暑高溫，想要美白，吃對健康食物很重要。營養師指出，防曬、美白是長期抗戰，除了外出做好防曬，建議平常應多補充維生素C，以及5大美白食物，不僅能抗氧化對抗自由基，緩減黑色素增生，還能養出白裡透紅的好膚質。

卸妝的原理基本上是使用界面活性劑及親脂性溶劑（油相性溶劑），達成去除化妝品及清潔的目的，含油相溶劑越高，去除化妝品的能力越佳，例如卸妝油。但是，因油相溶劑可能殘留於皮膚造成毛孔阻塞，因此亦有較高機會造成粉刺痘痘等問題。相對的，含油相溶劑越低的產品，如卸妝乳、卸妝液等，去除化妝品的能力較弱，但較清爽、不易殘留致痘。如果製造商欲增強其卸妝效果，使用較強界面活性劑，雖可增加清潔效果，卻也連帶增加皮膚過度清潔受損的機會。

洗完臉後，上化妝水、乳液已是許多女性習以為常的保養流程。但在醫師眼中，化妝水根本是多此一舉，不僅無法減少出油、縮小毛孔，甚至可能因清潔過度傷皮膚，打破保養迷思。

擦化妝水是女性臉部保養程序，但皮膚科醫師說，化妝水的作用其實是「再次清潔」，一旦清潔過頭恐導致臉部肌膚敏感。

為什麼有人老的特別快，像是膚質變差、發胖、出現白髮、掉髮、體力與肌力減弱，甚至性功能及性慾降低等？抗衰老專家表示，衰老與5種荷爾蒙不足、失衡息息相關，想要回春有望，日常生活要做到5撇步，就有助於防止這5種抗衰老荷爾蒙減少，避免提早老化。

敷面膜是不少女生愛用的保養手法，美白、保濕、去角質各種不同功效的面膜百家齊放，但敷面膜該注意哪些事項，才不會適得其反？萬芳醫院皮膚科醫師王筱涵指出，敷面膜主要是透過面膜密封、包裹的效果，加強皮膚吸收精華液的速度，但若敷的時間過久、成分選擇錯誤，甚至有可能造成肌膚過敏。

拍照是啟動自我逆齡意願的開關！「想要重返年輕，就要自拍！」這是我在提倡HMd實踐法的講座上，一再向學員們傳達的話。

清潔是美麗的第一步，如果沒有乾淨的膚質，漂亮的臉蛋也會黯然失色。即將換季，迎面而來是乾燥的肌膚、龜裂的妝容，再加上東北季風或大陸冷氣團南下，將更多的空氣髒污、霧霾帶到台灣，就算是平常不上妝的人，也要努力清潔，才能讓痘痘、粉刺不要冒出頭，以維持肌膚的健康狀態。最基礎也是最重要的清潔方式「洗臉」可以清除毛孔中的汙垢並幫助淺層老化角質代謝，避免表皮增厚，造成皮脂腺、汗腺阻塞，甚至包覆住油脂、粉層，產生青春痘或粉刺，但也要注意不要過度清潔。