# 腎絲球過濾率  

肚子變大、晚上頻尿、血壓逐漸升高，不少人常誤以為只是年紀大的自然現象，卻忽略可能已是腎功能面臨風險的警訊。腎臟科醫師洪永祥提醒，腎臟老化最容易被忽略之處在於「早期可能完全沒有明顯症狀」，絕不能單憑身體感覺來判斷腎臟健康。此外，40、50歲以後，尤其有高血壓、糖尿病、肥胖或腎臟病家族史的人，不要等身體發出警報才檢查。肚子變大、夜尿別當老化！腎臟科醫師揭「腎初老......

不少人以為自己年輕且有運動習慣就能遠離腎臟病，卻忽視了日常生活中的錯誤習慣正悄悄傷害器官。一名 45 歲科技公司主管平時有運動習慣，健檢卻驚見腎絲球過濾率下降並出現蛋白尿。腎臟科醫師洪永祥指出，腎病多為不良生活習慣長期累積所致，並特別整理出「睡前 10 大傷腎行為排行榜」，提醒民眾切勿踩雷。45歲科技主管養生卻罹蛋白尿！醫列「睡前10大傷腎行為」 喝酒、吃宵......

早篩早治要「腎」重！根據統計，台灣慢性腎臟病盛行率約11.9%，換算平均每9名成年人，就有1人面臨腎功能異常的危機，尤其早期腎病難以發現，高達9成患者不自知。腎臟科醫師指出，目前常見的傳統指標，往往是腎臟功能喪失到一定程度後，數據才顯現異常，若搭配親蛋白尿毒素「硫酸吲哚酚」（Indoxyl sulfate, IS）等濃度指標檢測，更能全面評估腎臟負擔，成為早......

一位年過五旬的陳先生，每日規律慢跑、菸酒不沾，自律的生活被旁人視為健康模範。然而，2025 年的一場健檢報告卻如晴天霹靂，報告揭露年僅 55 歲的他竟藏著一對 80 歲的老化腎臟，且血管早已嚴重鈣化，宛如生鏽的鐵管，其原因並非來自不運動，而是藏在他每餐必備的「加工沾醬」中。這起病例並非個案，腎臟科醫師洪永祥指出，長壽的關鍵僅有 25% 來自基因，剩下的 75......

黑咖啡有助於減重、提神、代謝，還能穩血糖、保護心血管健康，不少人每天都會習慣喝一杯黑咖啡，小心保存不當沒注意反而傷身！腎臟科醫師洪永祥分享，一名50 多歲男子平時不菸不酒、愛運動，是標準的養生達人，沒想到日前晨跑時突然暈倒，送醫檢查驚覺腎絲球過濾率已跌破 10，確診為慢性腎衰竭第5期，洪永祥詢問後發現，男子為省錢，都會買大包裝咖啡豆回家囤貨，長期攝入受潮、變......

糖尿病是一種常見的慢性疾病，台灣則是亞洲地區盛行率最高的國家！糖尿病不僅會影響血糖的控制，還可能對身體的其他系統造成傷害，尤其是對腎臟功能的損害。不過，多留意日常生活中的一些小細節，有助於覺察病變的發生，像是尿液中出現泡泡即是糖尿病腎病變可能出現的徵兆之一。