# 肥胖率  

高雄市運動發展局今（4）日舉辦「高雄主場5K RUN」活動，邀請市民一同參與運動體驗，透過跑步培養規律運動習慣，朝向降低高雄肥胖率目標邁進。活動報名一開放，短短幾個小時內即秒殺，顯示市民朋友熱愛運動的決心。活動現場吸引眾多跑友參與，大家透過運動交流與互相激勵，感受運動帶來的活力與健康。今日活動蒞臨貴賓有立法委員林岱樺、高雄市議員張博洋、市議員白喬茵服務處副主......

當「全國肥胖率偏高」的標籤，成為雲林縣無法迴避的健康警訊，一場寧靜的變革，正從每個人的腳下展開。這場變革沒有複雜的口號，只有一個極其簡單的行動指令「每日七千步」。這不僅是一場衛教宣導，更是雲林縣直面公衛挑戰，試圖將健康主導權，重新交還給每一位縣民的希望工程。根據最新調查，雲林縣18至64歲民眾的肥胖比率，已高於全國平均值。冰冷的數字背後，是無數家庭潛在的健康......

全民健康新選擇 InBody 引發社交討論熱度InBody Dial H40 家用體成分分析儀在嘖嘖募資平台僅 5 天突破千萬，引發社群網路空前熱議。該產品搭載先進三頻 BIA 技術，精準度驚人到「連喝一口水都能測得出來」，成為網友爭相討論的焦點。根據衛生福利部2024年最新調查，台灣成人肥胖率已高達43%，幾乎每兩人就有一人面臨體重過重或肥胖問題，引發各界......

長久以來，日本常被視為「亞洲最瘦的國家」，但最新研究卻跌破眾人眼鏡！數據顯示，越南的肥胖率竟然比日本還要低。究竟是什麼原因，讓越南人普遍擁有苗條的身材？營養師宋明樺在健康節目《醫點不誇張》中深入分析，指出這與越南獨特的飲食和生活習慣息息相關，其中包含蔬菜為主食、清湯飲食，以及高活動量的生活型態。秘訣一：蔬菜是主力！餐前清湯助飽足宋明樺解釋，越南人偏瘦的首要原......

肥胖已經是全球不容忽視的首要健康問題之一，世界肥胖聯盟（WorldObesityFederation）估計，2035年全球肥胖人口數將達到19億人，相當每4人就有1人肥胖！國健署署長吳昭軍呼籲大眾，應減少對肥胖的歧視與汙名化，更提醒透過「3大方式」落實和普及健康生活型態與體重管理。

日本美食風靡全球，舉凡拉麵、壽司、天婦羅等等，不過，令人驚訝的是，這些愛吃澱粉的日本人，卻是全世界最瘦的國家之一！原來，他們在飲食文化的細節上，還有超多養生之道，對此，營養師何沂霖在臉書發文分享日本人6種養生飲食文化，提供給放假期間想去日本遊玩的大家，一邊大口享受美食，還能學習養生的方法。

日本有不少知名的大胃王，雖然食量驚人，卻怎麼吃也吃不胖，日前就有一名網友好奇，明明台灣人與日本人飲食習慣接近，多以米、麵等澱粉當作主食，但日本人普遍肥胖率卻非常低，過重及肥胖的比率僅4%，到底原因是什麼？

一份由英國政府委託進行的英格蘭食品政策獨立研究評估報告建議，政府應該對糖和鹽徵稅，而英國全民醫療服務體系應該給人們開需要吃的蔬菜清單。