# 毯子  

床是每天都會碰到的地方，人的一生更可能有多達三分之一的時間是在床上度過的，因此寢具的清潔就非常重要，不只影響健康，還和良好的睡眠品質有關，究竟床單、床墊、枕頭等寢具，多久該清洗一次呢？根據《1News》報導，2022年YouGov的一項民調顯示，只有28%的英國人每週洗一次床單，許多人坦承會拖更久，甚至有人長達八週以上才洗一次寢具。其實，每天晚上睡覺時，身體......

當正職醫院工作壓力山大時，美國奧克拉荷馬州一位護理師選擇以副業找回人生節奏，創立自己的拼布品牌後，去年合計年營收超過140萬元美元（約4238萬元新台幣），即使如此，他仍在正職與品牌之間來回奔波，「我能吃早餐、去健身房，自由安排時間，這與醫院的節奏完全不同」。高壓醫療崗位，他用興趣打造副業王國「年收突破4000萬元」根據《CNBC》報導，美國奧克拉荷馬州一名......

日本專家教最保暖蓋被方法。不少人睡覺時都會多蓋一條被子保暖。不過原來在羽絨被上多蓋一條毛毯並不代表更保暖，關鍵是蓋被子的順序！日本東海電視台邀請專門研究睡眠的醫生中山明峰講解，並為大家解答3大禦寒謬誤，到底睡覺時穿襪子真的更保暖嗎？

隨著冷冽的冬季來臨，許多人開始準備禦寒的物品。一名網友分享，自己很怕冷，用過很多種電熱披肩，但都很容易壞掉，某次陰錯陽差在好市多買了1款電熱披肩，結果一用就愛上，「披肩本身很快暖、暖度夠、也不太會掉，披在身上感覺也是柔軟舒服」，許多使用過的網友也紛紛表示「真的好用」。

近日氣溫驟降，不少人晚上睡覺都會蓋上羽絨被再加一張毛毯保暖。但究竟是哪一張在下面，哪一張在上面，才會有更佳的保暖效果呢？日本有電視台就為了「蓋被子順序」做了專題報導，原來若不小心蓋錯，就無法發揮保暖的效果，而且睡覺穿襪子更會有反效果！

天氣變冷時，不少人會在被子上加蓋一張毛毯。但是，許多民眾都不曉得，究竟應該先蓋上毛毯再蓋被子，還是先蓋被子再蓋毛毯，對此，日本節目請來專家解答，教你保持睡覺時身體暖呼呼！

每到冬天台灣都會變得濕濕冷冷，一名網友表示，寒流來第一件事就是拿出阿嬤的紅色毛毯蓋，馬上溫暖，貼文發出後，引起網友共鳴，回應「這件真的是大家都有」，有人也透露這種毛毯的正確用法，「那是要用來鋪床的，墊在下方會睡到流汗」。