# 早餐會  

現代人不吃早餐的比率之高，是一個很嚴重的問題。對於希望藉由限制熱量達到健康與體重管理目標的人而言，或許並不是一個大問題。

台灣經濟成長率今年可望「坐3望4」，高科技產業一片欣欣向榮，傳產卻是烏雲罩頂。國發會主委劉鏡清直言，除了台積電的聲音，希望能夠更仔細傾聽傳產、中小企業的想法，因此正規劃早餐會，希望定期了解各行各業的心聲，未來政策規劃更接地氣。

「不論多忙都要見上一面的真摯情誼」！正逢開議忙碌之際，坐鎮主席台審查總預算案的議長康裕成，12日清晨現身蓮潭會館，僅為了與日本「八王子‧台灣友好交流協會」理事長黑須隆一敘舊二十分鐘；她說，雙方行程皆滿檔，只能「擠」出早餐時間短暫交流，但只要能見上一面，不論多早都值得。黑須隆一應高雄大學邀請來台專題演講，長年致力推動台日交流的他，和康裕成有著深厚交情，她12日上午特別起了大早，把握開議前的短暫空檔，七點左右就前往飯店和黑須隆一談心敘舊。  

國民黨總統參選人侯友宜今（12）日在高雄市行程滿檔，一大早先與前立法院長王金平早餐會，隨後與高雄市三民區里長座談並與國民黨主席朱立倫會合，參加「台灣要好、高雄挺侯」團結大會。侯友宜對里長表示，民進黨就是做的不好，才會有高達6成民眾都希望下台，他是南部小孩，一生為台灣奉獻，其他2位參選人（賴清德、柯文哲）「一個支持台獨、沒為台灣做什麼事，另一個只出一張嘴」。

編按：民眾觀念普遍認為，早餐必須吃得豐盛才健康，民間更流傳「早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少」有助減肥，強調早餐的重要性，不過，《我的早餐斷食法》一書中揭露許多專家研究結果，打破民眾的早餐迷思，早餐其實沒有多數人想得那麼重要。

國民黨2024年總統提名人、新北市長侯友宜在被提名後，第二個周末將南下高雄，27日晚間參加「董事長開講｣活動，而27日下午其實侯友宜就會先在高雄市黨部跟地方黨代表、民意代表座談，而此行的重點就是在28日上午，侯友宜預計要到立法院前院長王金平的路竹老家，跟王進行早餐會，積極修補跟國民黨本土派的裂痕。

不吃早餐，到底會變胖還是變瘦？有人認為不吃早餐，可以讓脂肪持續燃燒，但不吃早餐，也可能因為早上活動量大，造成低血糖或情緒壓力。醫師指出，減重需調整飲食方式及生活習慣，但不論是不吃早餐或過午不食等減重方法，其實都是錯誤迷思；特別是早餐斷食減重，將減緩身體整天的新陳代謝速度，長期下來更不利減重，反易造成體重復胖。

春節期間享受大魚大肉，導致你的體重直線上升嗎？許多人在年假結束後，準備要透過節食減重，有些人為了節食甚至會不吃早餐，但不吃早餐真的有助體重管理嗎？對此，肥胖症專科醫師陳韋螢指出，研究發現，體重的升降跟吃不吃早餐沒有關係，調整飲食內容才是關鍵。

俗話說：「早餐要吃的像皇帝」！這一句話的意思是指早餐是開啟一天精神活力的第一餐，不可以省略跳過。尤其是正在發育的兒童、青少年，更是必需重視早餐。雖然，家長往往幫孩子準備早餐，最簡單的方法就是一杯牛奶，或一杯豆漿或一瓶優酪乳，再搭配其他食物，像是隨手可得的麵包、三明治、飯糰等，到底這樣的搭配方式，需要擔心會使血糖值快速升高，長期恐有肥胖的隱憂，甚至埋下年輕即出現糖尿病前期的風險？

國內基督教社群發起的國家祈禱早餐會，今年因部分反同基督教人士不滿民進黨宣傳同志大遊行，在總統蔡英文決定不出席後，最終停辦；年輕世代在網路發起「陪小英吃早餐」串聯力挺。對此，民進黨秘書長林錫耀在中常會中報告同志大遊行狀況時，蔡英文一句「你欠我一頓早餐」，引發現場一陣嘩笑。

總統蔡英文日前在臉書發文力挺同志大遊行，傳出引起第20屆國家祈禱早餐會籌備會部分成員不滿，「討論後以多數表決建議蔡總統不必到場」，引發輿論，最後籌備會決定停辦本屆國禱會。對此，駐德代表謝志偉直言，上帝不應該讓這世上生出這麼些有缺陷的基督徒，強烈建議稱他們為「基改」徒。

本週日（31日）就是同志大遊行，總統蔡英文日前也在臉書發文力挺，並邀請民眾一同參與，但今（29）一則台灣基督長老教會退出「第二十屆國家祈禱早餐會」聲明也意外爆出，因為支持同婚，蔡英文遭到相關團體表決後，「建議蔡總統不必到場」。總統府發言人張惇涵表示，因考量不樂見籌辦團體為此爭紛，總統婉復出席，也不會另委派代表與會，但仍祝福活動圓滿順利。

曾在二○一九年民進黨總統初選中反目，總統蔡英文與副總統賴清德兩人，大選時放下嫌隙攜手勝選，進入總統府後關係如何，令人好奇。

2月6日副總統當選人賴清德應美國友人邀請列席了美國國家祈禱早餐會（NationalPrayerBreakfast），臺灣一片歡欣鼓舞，似乎臺灣與美國的關係又近了一些，有些媒體也以賴清德與川普的座位距離很近大做文章。沒有媒體八卦式地報導早餐吃了什麼、更沒有媒體提到這一次祈禱的主題是什麼,是不是有什麼資訊要賴當選人聽聽，好奇之下上網看了看。

總統蔡英文今（21）日上午依例出席國家祈禱早餐會，基督長老教會總會議長、牧師陳見岳以「關鍵的影響力」為主題當蔡面說，同性婚姻法通過，雖然政府很努力維持典型，「但是我仍然覺得站在地方教會的部份，覺得婚姻家庭還是社會的基礎，國家婚姻家庭若不好，國家就不會好」。

高雄市長韓國瑜近日訪美，日前在一天之內連續缺席2場僑宴，先稱是司機繞路導致行程延誤，後又以身體不適為由再度取消行程，卻被目擊是和老友見面敘舊。對此，中央警察大學前教授葉毓蘭批評「搞什麼啊？」，也表示，雖然韓國瑜近期支持度遠遠領先其他候選人，「我還是要當烏鴉」，她建議韓國瑜可以有想法，但不能好任性，身旁的幕僚理應有人直諫，提醒他什麼可以、什麼不可以。

立法院長蘇嘉全代表總統蔡英文出訪友邦聖露西亞，參加獨立40週年紀念日大典。蘇嘉全今（23）天分享，他上午與總理查士納（AllenChastanet）進行早餐會，談及加深雙方互惠投資，特別對於農業技術、防範氣候變遷災害、產業發展等事項，有深入的討論與交流。

今年國家祈禱早餐會，再度觸擊敏感同婚議題，牧師寇紹恩佈道時，當總統蔡英文面提到，「我們不能一方面希望上帝有一個超自然的祝福臨到我們、超自然的能力臨到我們，另外一方面一直做違背上帝旨意的事，例如，婚姻家庭、一男一女、一夫一妻、一生一世，這是上帝的旨意」。

總統蔡英文25日晨在國家祈禱早餐會，說出內心3個盼望，包括：守護改革成果；全國團結一致，面對外來的威脅；在極端氣候變遷帶來的天然災害中，國人都能夠平安度過。蔡也強調，政府作為執政者，「我們會謙卑謙卑再謙卑，集結整個台灣社會的智慧，一起面對挑戰」。

行政院長賴清德上任以來第一次與工商團體會面。工商協進會理事長林伯豐表示，感謝行政院積極改善投資環境，除了書面提出7大議題外，更關注近期空污法修訂及能源議題。中華民國工商協進會今天上午於台北花園酒店召開工商早餐會，由賴清德與林伯豐共同主持，邀請多位政府機關首長出席，與國內20幾位企業界代表面對面溝通。林伯豐致詞時指出，感謝賴清德跟各部會首長今天參加工商早餐會。林伯豐指出，這也是賴清德上任後第一次跟工商團體代表見面，而自賴清德上任以來，改善投資環境不遺餘力，除召開5次加速投資台灣會議、公共建設執行力、法規鬆綁、增加民間投資、建構新創環境友善議題，並透過務實的策略，排除外界對於產業五缺障礙的疑慮。林伯豐表示，近期以來，行政院更多次召開行政立法政策協調會議，並由賴清德親自說明勞基法、空污法，他對於賴清德及行政團隊，表達感謝跟敬意。

蔡英文總統30日說，推動改革過程中會面對許多壓力，過程也有些顛簸，但必須堅守立場。她也強調，改革的陣痛，「我會承擔」，這是總統須扛起的責任。

總統蔡英文12日上午出席第16屆國家祈禱早餐會，這是她在上任半年後，首次出席第一個國家祈禱早餐會。靈糧教牧宣教神學院副院長喬美倫在證道時，特別脫稿，著當蔡英文的面提到「家庭價值」，指「面對現在社會中的各種爭議，包括年金改革、產業轉型、『家庭價值」，能源政策、外交走向，每一個爭議的背後，都有許多利益的糾葛，究竟這一刀要切在哪裡？『我想包括我們的執政團隊，也沒有人敢打包票自己絕對不出錯』。」

台灣營養基金會調查發現，9成民眾習慣在早餐店買早餐，近3成最常買奶茶、紅茶。營養師李婉萍說，奶茶等不健康的含糖飲料與身體內壞膽固醇有關，可能攝取過多脂肪，形同吃肥肉，早餐飲料應適當補充蛋白質，可多喝鮮奶、豆漿。

行政院院長江宜樺10日一早率領政府團隊與工商協進會理監事進行早餐會，江宜樺除一一細數近期發布的經濟數字，強調台灣經濟復甦態勢明確外，更火力全開，左批在野黨杯葛自由經濟示範區審議，右打參與學運的學生，只會將自己失敗歸於別人，甚至直言「除了學運以外，從台灣各個角落的年輕人身上，我看到了台灣的未來跟希望。」

國民黨榮譽主席連戰之子連勝文有意角逐年底台北市長選舉，但連勝文從反對復徵證所稅、丐幫說與大明王朝，一連串砲打馬英九的發言，被貼上濃厚的反馬標籤。近來外界在「英文關係」上大做文章之際，連勝文與駐美代表金溥聰在美國華府舉行的全美祈禱早餐會後握手寒暄，被視為「英文關係」的破冰，有助未來連勝文角逐市長寶座。

春節假期間，連勝文陪家人赴新加坡，除市政考察外，並將會晤新加坡政要，有為台北市長選戰暖身意味。更特別的是，連勝文已接受美國祈禱早餐會邀請，預計美國時間2月6日出席祈禱早餐會，屆時美國總統歐巴馬也會參加。