# 掉髮原因  

暑假正逢旅遊旺季，許多人都有出遊計畫，而在旅途中也必定入住旅館。對此，一名研究頭髮和頭皮相關疾病的專家就提醒，飯店的吹風機，因為時常沒清潔乾淨，導致容易成為細菌溫床，嚴重還可能造成頭皮燒傷風險。

頭髮乾枯、容易斷裂，總讓妳十分苦惱、不知道該如何是好嗎？除了使用護髮產品，飲食中的營養攝取也是不可忽視的重要關鍵喔！讓我們一起來瞧瞧有哪些秀髮養護的「營養小幫手」！攝取適當的營養素，確實有助於使秀髮由內而外散發自然光澤。

每天洗頭依舊發癢有異味，甚至不斷掉頭髮？可能是你洗頭方法錯了！知名保養達人王植於小紅書發布影片講解6大洗頭髮、吹頭髮常見NG方式，原來洗頭不是愈多次愈好，直言「99%的人都踩雷，你是例外嗎」。

許多人很在意髮量和白髮問題，有時面對自己掉髮、白髮問題，會使用洗髮精等保養品來改善，嚴重時可能還會做植髮手術來挽回失去的頭髮。現代人生活壓力大、精神緊繃，失業等等，使得掉髮、白髮問題層出不窮。就中醫理論的角度來看，落髮、髮枯與肝、心、腎有密切關聯，傳統中醫則是用中藥以較溫和的方式來改善落髮的問題；就有一對母女，二人都有嚴重掉髮問題，都以中藥保養肝臟，補回肝氣，讓秀髮長了回來！

為了顧及男子氣概與鞏固「顏值」，不少男性誤信生髮偏方，抹生薑、抹粗鹽甚或用沙拉油洗髮者時有所聞。事實上目前已有不少針對男性生髮的治療措施，可以視男性落髮的嚴重程度，採取最適合的診治方法。

60歲陳女士為公司企業的負責人，日常忙碌之下導致疲憊不堪，晚上經常失眠，白天也感覺頭暈不適，最近1個月來更發現落髮情況越來越嚴重，每次出門都要戴著帽子或髮片遮掩。中醫師指出，落髮問題可能與肝腎氣血不足有關，而總掉髮量的計算方法，則可利用晚上睡覺時的落髮為基準來計算。

新冠病毒不只會咳嗽、發燒、嗅味覺改變，還有4個罕見症狀！隨著新冠變異株的出現，新冠症狀也不斷在演變，常見頭痛、喉嚨痛、鼻塞或流鼻涕等都屬於初期新冠症狀，但現在越來越多新數據表明，染疫跡象還包括皮膚病變、聽力受損等較模糊的症狀。

「三千煩惱絲，一絲又一絲」現代人有數不盡的壓力，不少人更有掉不完的頭髮，事實上，忽視「落髮」，很可能終有一天會掉完。「落髮」，不只出現在中年危機，產後婦女因為體內的雌激素急速下降，改變頭髮的生長週期，也會開始出現大幅度的掉髮。台北萊佳形象美學診所沈彥廷醫師指出，無論是先天、遺傳或後天因素，近年來，掉髮危機有越來越年輕化的趨勢，預防勝於治療，面對落髮或禿頭危機，不如鼓起勇氣找對醫師，擺脫「光禿禿」的命運。

日常生活常見掉髮的情況，許多人一覺醒來發現枕頭旁有頭髮，或是洗澡時發現排水孔有頭髮，便會相當緊張，懷疑是否正有落髮危機。另一方面，真的出現落髮危機的民眾，往往未必會積極處置，但常見會用各種偏方自行處理，可惜往往效果不彰。

淋浴掉落多少頭髮是正常的？根據克里夫蘭醫學中心，皮膚科暨醫學博士威爾瑪‧伯格菲爾德（WilmaBergfeld）表示，一般人每天會掉落50到100根頭髮，在淋浴時或梳子上發現一團頭髮是正常的。如果大量掉落頭髮時，醫師首先會進行評估，檢視四至六週期間有沒有可能導致任何重大生活事件或突發狀況，如果我們能找到原因，通常可以對其進行治療及改善。