# 初老  

隨著年紀漸增，許多身體機能也會產生變化。步入中年後可能會明顯感覺到代謝速度大不如前，也容易面臨肥胖、三高（高血壓、高血糖、高血脂）等問題，嚴重一點還會導致心血管疾病、糖尿病等等。除此之外，掉髮或關節退化等情況也會在日常生活中造成困擾。

1991年至2000年出生的人通常被稱為八年級生，等於23歲到32歲，雖然還處於青壯年區間，但不少人覺得年輕時的青春熱血已經被消磨殆盡。網路作家「大坦誠」就列出初老的10個徵兆，包括懶得經營社交帳號、意識到父母慢慢變老、與朋友漸行漸遠等等，文章曝光後也吸引超過4000人圍觀。

某天，我突然停在路邊被一叢盛開的九重葛吸引，拍下來傳到朋友群組說好美，被冷冷地回了一個問號，還緊接著說：「我還以為是我媽傳的。」頭頂突然有一道閃電劈下來，沒想到這一回，輪到我變老了。細數生活中的微妙變化，像是以前追過的星開始代言保健食品，突然停在路邊只為拍一朵花，默默累積很多養生訣竅，在意食物的寒涼屬性，買水晶、不顧路人眼光大素顏就出門⋯⋯等。細數13項人算不如天算，就算保養得再好，醫美技術再發達，仍然擋不住的初老行為，想到還會不自覺嘴角失守。

覺得自己變笨、記性變差，這可能都是真的！別再錯用你的腦，透過記憶宮殿、心智圖法、刻意練習，改變用腦習慣，就能提升各方面能力，用更少力氣，更容易成功。

年過30老態漸顯，維持容貌從此成為複雜的人生課題了嗎？

隨著醫療科技愈來愈發達，人類平均壽命不斷延長，但仍要面對的卻是器官老化、身體機能衰竭的問題，如何延遲老化成為醫學界一直試圖解開的謎團，而近日醫學界有了重大發現，科學家在美國印第安納州中的阿米希人身上發現突變基因，此種基因能夠減緩細胞老化的速度，並能抵抗心臟病、痴呆、糖尿病等老化疾病。科學家對新發現抱持著樂觀態度，期望未來研發的藥物能夠延緩老化，長命百歲可能不再是夢。

年齡就像是一個人生標記，每個階段都有著不同的症狀、苦惱、一定要完成的「階段性任務」，尤其對許多篤信年紀有著「保鮮期」的女性來說更是如此。