# Covid後遺症  

新冠肺炎疫情每日新增萬例，小朋友染疫後該如何補充營養，才能有效避免後遺症？營養師黃千芮建議，1、2歲的小朋友可用嬰幼兒奶粉或兒童成長奶粉調整成容易飲用的比例；稍大的小朋友，家長應以均衡飲食為原則，選用6大類食物元素，若喉嚨吞嚥困難，則可調整成全流質及半流質，幫助提升免疫力、對抗病毒，加速恢復。

目前Omicron變異株傳染力較強，全台已經有數百萬人以上確診，死亡數持續上升，面對這樣的情況，許多人都感到焦慮。

COVID-19影響全世界將近三年。對許多人而言，染疫確診後只要適當休息、治療，症狀康復後便能回到正常生活。然而，不少確診者的惡夢，卻是在病毒感染康復之後才開始。

台灣新冠確診數已突破350萬，逐漸走向與病毒共存的社會，該如何面對「長新冠（LongCovid）」？亞東醫院胸腔內科主任鄭世隆表示，近期在門診中，看到許多病人因新冠肺炎康復後依然咳得厲害，甚至出現呼吸困難、運動後易喘的現象，40歲以下年輕人出現細支氣管發炎，占門診人數7成，顯示長新冠影響不只侷限在年長者。

COVID-19確診後會逐漸好轉，但有些病人會出現行動力下降、全身疲倦、呼吸困難、長期咳嗽等症狀，甚至出現慢性腎疾病等後遺症，若感染3個月後，症狀仍持續，就是長新冠綜合症。

國內本土疫情爆發，不少人認為感染後就像吃了「無敵星星」，但近來許多民眾痊癒後又出現二度感染的情形。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒直言，超級免疫在Omicron時代不適用，根據英國國家統計局（ONS）數據顯示，病毒傳播力增強，再次感染的風險也增加了，Omicron的重複感染風險為Delta的16倍，因此他建議確診過、痊癒後第三劑是非打不可。

中央流行疫情指揮中心今（16）日宣布有本土確診63170例，境外移入51例，總共63221例確診（包含168例死亡），確診人數中，臺中市9523例、高雄市9316例、新北市7440例、臺南市6163例、彰化縣5185例、桃園市5066例、臺北市4025例、屏東縣3032例、雲林縣1606例、苗栗縣1605例、新竹縣1462例、南投縣1458例、嘉義縣1323例、新竹市1245例、宜蘭縣1187例、花蓮縣888例、基隆市787例、嘉義市769例、臺東縣673例、澎湖縣262例、金門縣141例、連江縣14例。

全國確診人數已突破3百萬人，確診康復後是否會留下後遺症，也成了民眾關心的問題。心臟內科醫師劉中平日前表示，他在一週內，就在診間看了超過20位新冠確診後心跳加速的患者，且多數人染疫前，心臟並無不適，而醫學界也發現有20％的長新冠患者，確診後會有心跳加速的症狀。

儘管Omicron感染者多為輕症，根據美國疾管署在5月24日發布的研究報告指出，新冠肺炎康復的成年人，從18～64歲中，每5人就有1人會出現長新冠後遺症（LongCOVIDsyndrome），加上不適症狀仍斷斷續續出現、得知染疫後的情緒波盪，影響到家庭、工作與生活起居，新冠癒後之路怎麼走才能確保重建身心健康？《優活健康網》根據聯安診所醫師團隊的建議，整理以下3大面向，包括健康追蹤、心理調適與飲食調理，陪伴讀者一起摸索癒後之路。

Omicron變種病毒雖普遍輕症，但染疫後也常見出現各種後遺症，包括胸悶、易喘等呼吸道問題；出現恍惚、注意力不集中等腦霧情況；以及常常感覺疲倦不堪、提不起輕神等。對此嫚嫚營養師建議，染疫後可適度補充營養進行保養，有助於減輕症狀、幫助身體復原。

Omicron大流行，與Delta相比侵犯肺部比例較低？台灣胸腔暨重症加護醫學會公共事務小組召集人、台大醫院內科加護病房暨呼吸照護中心主任古世基醫師受訪表示，呼吸系統可分為上呼吸道與下呼吸道，上呼吸道包括鼻腔、咽、喉；下呼吸道一般是指支氣管到肺泡這段部位。

由於Omicron變異株傳染力強、症狀輕微許多國家、專家開始提倡「自然染疫」，但日前日本東京都政府調查新冠患者在康復後的後遺症，發現多數患者在痊癒後容易出現「倦怠」，日本更有一名年僅20多歲的女性，因為倦怠後遺症異常嚴重，沒有力氣走到廁所，如今只能包尿布，依靠母親幫忙擦屁股。