# 2022冬至  

每逢冬至許多人都會煮熱呼呼的湯圓吃，搭配甜湯或紅豆湯吃更有溫暖全身的感覺！但你知道嗎，吃起來熱呼呼的湯圓其實熱量也不容小覷！對此，營養師高敏敏整理了市售最常見的幾款湯圓熱量排行榜，其中，最肥的一款，吃完一顆竟然要走10～20分鐘才能消耗！

編按：12月22日就是冬至了！冬至是一年之中白晝最短黑夜最長的一天，過了這天白天就會慢慢變長、黑夜也會逐漸縮短。冷冷的冬至被大家視為非常重要的節氣，吃湯圓、吃水餃、拜月老都是冬至中重要的活動之一。除了這些傳統習俗，專家小孟老師還點出6大禁忌，想要開運順遂一定要看。

春節連假結束，年味還未散去，緊接著要迎接元宵節的到來。農曆正月十五的元宵節，又稱作「上元節」、「春燈節」，因為是新年的第一個月圓之夜，象徵著一元復始，在這大地回春的夜晚，台灣不只有吃湯圓、賞花燈等傳統活動，各地還有「北天燈、南蜂炮、東寒單、西乞龜、中火旁龍」等特色習俗。

自古依冬至陰極陽生，故為一年之始，也是宇宙幻化起源的開始。更是宇宙最高神職「玉清元始大天尊」的萬壽祝聖醮典。「元始天尊」稱為玉清元始天尊，又名「玉清紫虛高妙太上元皇大道君」，是道教崇拜的最高神三清道祖之一，在《歷代神仙通鑑》稱之「天界神格之祖」。而「冬至日」自古象徵「新年」，以致列為元始天尊之聖壽無彊之日古時有謂「冬至一陽生」，大雪冬至迎葭月，是節氣中陰降陽升之分界點，冬至過後，陽氣日漸回升，以圓象徵迎接財氣，就風水而言，具有強大扭轉乾坤之涵義。

今（22）日就是一年一度的冬至，不免俗的要來一碗熱呼呼的湯圓，但也要特別注意熱量。對此，營養師吳映澄分享6大湯圓的熱量排行榜，並提供食用建議，讓民眾吃得開心又不怕身材走樣。

編按：2022冬至在12月22日，冬至是一年之中白晝最短黑夜最長的日子，在這天過後白天就會變得越來越長，黑夜也會縮短。命理專家小孟老師點出4大星座在冷冷的冬至會「越冷越發」，快看自己有沒有上榜。

2022年12月22日05點45分「冬至」俗稱「冬節」、「長至節」、「亞歲」等，因為這天太陽直射南迴歸線，所以北半球白天最短，黑夜最長。過了冬至後，日光照射北移，白天愈來愈長，黑夜愈來愈短。陽氣漸始，一陽來復，古人說：「冬至一陽生」，意思就是陰氣到冬至時盛極而衰，陽氣則從此開始萌芽。古代甚至有【冬至大如年】，「吃了湯圓大一歲」之說。冬至諺語：冬至在月頭，無被不用愁；冬至在月中，霜雪兩頭空；冬至在月尾；賣牛來買被。今年冬至國曆12／22農曆11／29在月尾，所以今年冬天會寒冷好多天，注意多保暖，而且要注意冷熱交加，反而容易感冒！

編按：12月22日就是冬至了，冷冷的冬至除了吃湯圓助運、吃火鍋取暖，了解一下節氣的運勢也是很重要的。命理專家小孟老師點名4大生肖，財運一路從冬至旺到跨年後，快看自己有沒有上榜！

冬至又稱冬節，為24節氣中第22個節氣，也是北半球一年中黑夜最長、白天最短的日子。許多人會在這天吃湯圓，象徵團圓，並祭拜神明、祖先及地基主，祈求平安。今年冬至落在12月22日，《科技紫微網》提醒屬猴、屬狗的民眾在冬至前後要特別小心破財，並曝光化解方法。

週四（22日）就是冬至了，今年冬至隨著大陸冷氣團一波波來襲，甚至達到寒流等級而讓人非常有感，國際天星風水命理老師邱彥龍指出，雖然天氣冷吱吱，卻有6個生肖運勢燒燙燙，包括馬、蛇、兔、猴、牛、虎在這個節氣裡（12／22－1／5）運勢相當強，不但事業運超旺，還可以財庫滿滿，準備為自己過個好年吧。

編按：2022冬至將在12月登場！冬至除了是要吃湯圓的日子，其實也是「鬼節」。命理師柯柏成分享冬至節氣開運大法，直言會影響到未來一整年的行運，並提及這生肖賺到2023年！