# 冬至2022  

每逢冬至許多人都會煮熱呼呼的湯圓吃，搭配甜湯或紅豆湯吃更有溫暖全身的感覺！但你知道嗎，吃起來熱呼呼的湯圓其實熱量也不容小覷！對此，營養師高敏敏整理了市售最常見的幾款湯圓熱量排行榜，其中，最肥的一款，吃完一顆竟然要走10～20分鐘才能消耗！

2022年12月22日05點45分「冬至」俗稱「冬節」、「長至節」、「亞歲」等，因為這天太陽直射南迴歸線，所以北半球白天最短，黑夜最長。過了冬至後，日光照射北移，白天愈來愈長，黑夜愈來愈短。陽氣漸始，一陽來復，古人說：「冬至一陽生」，意思就是陰氣到冬至時盛極而衰，陽氣則從此開始萌芽。古代甚至有【冬至大如年】，「吃了湯圓大一歲」之說。冬至諺語：冬至在月頭，無被不用愁；冬至在月中，霜雪兩頭空；冬至在月尾；賣牛來買被。今年冬至國曆12／22農曆11／29在月尾，所以今年冬天會寒冷好多天，注意多保暖，而且要注意冷熱交加，反而容易感冒！

編按：2022冬至在12月22日，冬至是一年之中白晝最短黑夜最長的日子，在這天過後白天就會變得越來越長，黑夜也會縮短。命理專家小孟老師點出4大星座在冷冷的冬至會「越冷越發」，快看自己有沒有上榜。

編按：12月22日就是冬至了，冷冷的冬至除了吃湯圓助運、吃火鍋取暖，了解一下節氣的運勢也是很重要的。命理專家小孟老師點名4大生肖，財運一路從冬至旺到跨年後，快看自己有沒有上榜！

編按：2022冬至將在12月登場！冬至除了是要吃湯圓的日子，其實也是「鬼節」。命理師柯柏成分享冬至節氣開運大法，直言會影響到未來一整年的行運，並提及這生肖賺到2023年！