# 麥肯錫情緒處理法與菁英養成  

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「負面情緒」其實也是有分好、壞的，適當的負面情緒對身體是有益的！（示意圖／pakutaso）

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遭遇莫大的壓力時，任誰都會覺得不安、沮喪，甚至出現罪惡感，但要如何克服壓力，維持平常的表現，不妨可以嘗試這4個方法。（示意圖/Pakutaso）

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