# 高效工作  

為什麼丹麥每年有薪假長達5～6週，每週工時37小時，每天4點以前下班，卻還是有壓倒性的工作產出，甚至屢獲國際肯定？兩年世界競爭力第1名，連續4年商業效率第1名，同時長據世界幸福報告國家。研究丹麥超過15年、長住丹麥13年以上的社會學家和暢銷作家，訪談20位以上商業人士，歸納出78個跟時間價值、人際關係、工作職涯的思維要點，回答你丹麥人幸福工作的祕密。

根據富比士（Forbes）調查指出，在2023年世界主要城市評比中，哥本哈根獲選為實現「工作與生活平衡」的第一名城市。關於哥本哈根奪冠的理由，富比士做出以下分析。

早上喝咖啡的咖啡因效果，可以讓我們一早就有活力。許多商務人士應該都有早上喝咖啡的習慣吧？

在家上班雖然輕鬆自由，但舒適的環境同時也是效率殺手，讓你動不動就容易分心！今天我們就找來曾經在Google工作過的Youtuber毛巾，到底Google員工都是怎樣維持高效工作？又有哪些心法可以訓練專注力、打敗拖延症？！就讓他來告訴你！

時間就是你的命，一旦你對此堅信不疑，那麼在花時間這件事上，你就會變得非常慎重。要想日益進步，你必須成為一名合格的「時間投資人」，你需要認真思考，認真選擇，想盡辦法將大部分時間投資到高價值的人事物上。

2017年，我為了參加國際學會而拜訪了丹麥的首都哥本哈根。丹麥雖是個小國家，但一小時的工作生產力卻凌駕美國，排名世界第五，而且他們不僅生產力高，也是知名的高幸福指數國家。

編按：做不完的工作、開不完的會總讓你心很累，甚至覺得自己的腦袋也越來越笨？根據調查，員工會變笨，其實85%的問題出在公司的制度！為了達到公司設定「遙不可及」的目標，讓長期處在高壓環境的我們，逐漸變的消極、被動和投機取巧，久而久之，就只能陷入「大家一起變笨」的惡性循環中...

開會對於許多上班族來說都是個酷刑，多數會議往往冗長又浪費時間，擠壓到工作又沒有達成什麼重要的結論。當然，有效的會議能讓團隊更有方向跟動力，但不好的會議就像綁住了大家的時間，拖慢彼此的工作進度，讓員工抱怨連連，主管也很無力。

走進任何一間教室或講堂，你常會看到許多學生桌上擺著電腦，一邊聽講一邊「霹哩啪啦」打筆記，這是每天發生在全球教育現場的現象，然而這種數位時代的學習法，真的比較有效率嗎？

經常覺得工作做不完、加班加到半夜感覺還是沒完沒了？和上司下屬溝通不良，工作內容交代不清楚、搞得整個部門沒效率沒業績？別再怪自己怪別人還錯怪水星逆行了！現在開始照著日本知名顧問松尾昭仁的一分鐘高效工作建議，事半功倍、當個聰明班族！

如果你仍然在下午6點以後辦公，問題可能不是你的工作量，而是你無法有效率地工作。