# 零卡可樂  

脂肪肝不僅是現代人的健康殺手，更是潛在的致癌因子！你還在靠吃藥降肝指數嗎？食安專家韋恩（楊世煒）近日分享，日本肝臟外科名醫尾形哲在門診觀察到一個驚人現象：許多脂肪肝患者不需要複雜治療，只需將每天的「含糖飲料」換成水、無糖茶或黑咖啡，僅僅1個月 肝功能就奇蹟般回到正常值。韋恩進一步警告，生活中看似健康的「這2款飲品」其實是隱形地雷，想徹底清空肝包油，還得掌握「......

身體健康和飲食習慣息息相關，有許多研究都曾證實，攝取過量的糖會增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等風險，甚至糖也是促使癌細胞快速生長與轉移的推手。

想減肥除了運動以外，不少人也會嘗試依靠間歇性斷食法，究竟斷食法有沒有效，又該如何有效如何執行「52輕斷食」、「168斷食」甚至難度更高的「5日連續斷食」對此，減肥名醫宋晏仁醫師在《風傳媒》YouTube頻道「下班經濟學」中以親身經歷與研究分享，如何有效斷食不復胖的方法。