# 超重  

台中市政府衛生局5日舉辦「2025台中星燃計畫：終結超重挑戰」成果表揚記者會，宣布為期三個月的大型健康競賽圓滿落幕。市長盧秀燕出席嘉勉表示，星燃計畫源自她看見許多市民努力減肥卻常覺得孤單，因此市府推出專業陪伴與科學方法，邀請大家一起變健康。活動共吸引27,786人報名，等於每100位市民就有1位響應，最終超過8,000人成功達標，累計甩肉4.5萬公斤，展現市......

台北市台大醫院外牆拉皮工程鷹架昨（21）日倒塌並砸中1輛汽車，原先認為無人傷亡，但警消下午獲報1名49歲的印尼男移工失聯，恐受困於現場，已派員到場進行搜索。台北市政府表示，經連夜搜索，警消今（22）日凌晨發現這名移工被壓在鷹架中，已明顯死亡。

汽車安全帶上有個凸起的圓形鈕扣，許多人都會以為那是裝飾，但其實少了那個可能會讓乘客遇上麻煩。據日媒報導，汽車的「三點式安全帶」，其中一個看起來完全沒用、像是裝飾品的零件，其實扮演著重要的角色。

《衛報》3日報導，如果各國政府不立即採取行動，那到了2050年，全球超過一半的成年人和三分之一的兒童及青少年會有過重或肥胖問題，這將造成前所未有的健康威脅，包括早逝及各種疾病，並對醫療體系形成巨大壓力。

近來機票價格競爭激烈，各大航空公司推出多種票種，讓消費者有更多選擇，但也因此衍生不少行李超重爭議。近日一名男子就因購買1000元的太陽餅導致手提行李超出規範，遭航空公司加收3500元，當場暴怒引發熱議。

貨車駕駛注意了！高公局指出，自2023年10月起，貨櫃車若經過動態地磅系統地磅站時，門架未顯示車號就必須過磅，原訂2024年元旦起開罰，但由於配套措施尚未建置等因素，宣導期將延長至今年底。正式開罰後，違規者可處9萬元罰鍰。

自國門開啟後，出國旅遊的人次大增，但隨著冬季將至，厚重的包暖衣物常導致行李空間塞滿，造成許多人的困擾。對此，一名英國前空服員就分享了3個整理行李的地雷，只要避免即可有效空出收納空間。

受到飲食習慣影響，美國民眾因為肥胖引發的健康問題，一直是該國無法閃躲且難以根除的一大威脅。根據一項新發表在學術期刊《刺胳針》（TheLancet）的學術研究報告，高達3/4的美國成年人健康狀態被判定過重或肥胖。研究團隊驚訝地發現，打從1990年以來，美國全國肥胖率呈現驚人成長趨勢，30年前僅有半數成年人被判定過重或肥胖，如今卻有愈來愈多人在更年輕階段就出現肥胖或過重體態，這兩種健康狀況，都會增加罹患糖尿病、高血壓和心臟病機率，甚至導致壽命因此縮短。

身體活動前熱身，是讓身體為運動、訓練或競技做好準備的標準方法。熱身可以改善訓練和運動表現（Fradkin等人，2010），且可能降低受傷風險（Fradkin等人，2006；McGowan等人，2015；Shrier，1999、2000；Silva等人，2018）。熱身帶來的若干好處包括：

新的一年即將到來，過年除了是闔家團圓的節慶外，開工的拜拜對一些公司行號與店家來說也是很重要的日子，祈求新的一年能夠生意興隆、事業順利。開工日通常會選在大年初四或初五，《風傳媒》也幫大家整理開工拜拜的懶人包，一起看2024年哪些時段可以拜、還有開工拜拜的流程。

許多人愛吃零食，然而有些零食卻含有大量的糖或鹽，吃多了容易對身體造成傷害。嫚嫚營養師表示，餅乾、糖果等零食，主要是由碳水化合物所組成，也是引起代謝症候群、超重、肥胖等慢性病的原因之一，不過只要以堅果取代，就可以降低風險，而且堅果也是蛋白質、纖維、維生素E的豐富來源。

寒流襲台，各地傳出民眾因寒冷猝死消息，也讓醫院心血管病患暴增。護理師林婷在臉書表示，近日ICU只要有空床，立刻就會被填滿，每個護理師忙到嘴唇發白。另外，她也在臉書上分享一名男業務泡湯後猝死的案例。

中國江西省今（2023）年1月8日凌晨發生一起死亡車禍，一輛本就嚴重超載的貨車還在行駛路上超速，且道路前方又有違規「路祭」的送殯隊伍，再加上喪葬活動又燒紙錢、放鞭炮形成煙霧，最終導致貨車司機視線模糊、閃避不及而撞上隊伍，造成17人當場死亡、3人經搶救無效死亡，19人受傷的悲劇。

台灣氣候潮濕，浴室用完沒有把地板拖乾，一不注意就開始長黴、生水垢。有一名網友表示自己已經裝了排風扇，但濕氣很是很重，因此發文詢問大家，該怎麼擊退浴室的濕氣？

生活中有許多人平時態度溫和、彬彬有禮，不過一旦被惹毛，報復起來也是心狠手辣。《搜狐網》運勢專欄點名3星座，看似心思單純，但其實城府極深，千萬不要輕易得罪他們，否則後果不堪設想。

你曾好奇過原子筆筆芯後段黃色液體是什麼嗎？科技網站「果殼」揭曉答案，這段黃色液體其實是「隨動密封劑（inkfollower）」，用途是在堵住墨水避免回流。有網友分享自己無聊戳爆的經驗，結果紅筆直接爆水。

本書指的「第一分鐘」並不是從雙方一開始互動就開始計算時間，換句話說，不包括私人之間的寒暄問候。本書指的第一分鐘，是從進入與工作有關的對話開始算起。你從私人話題轉向專業話題之際，就開始計時了。

相信大家都有電梯明明還有空間，卻已經發生超重警鈴聲的情況。日前有網友在PTT上提問，提到自己去圖書館搭電梯的時候，明明寫著可以載7人，內部只有4人，自己跟朋友進去之後。根本連上限都不到，警鈴卻大響，到底是為什麼？

在東京奧運摘下銅牌的跆拳道女將羅嘉翎，原本計畫要參加美國公開賽女子57公斤級賽事，未料月因為過磅超過0.1公斤遭判失格無法參賽，許多粉絲有些失落，對此她本人在5日下午也發文表示，「一輩子都會記得這0.1公斤的教訓，這個月還有三場比賽會更努力」。

本土確診人數持續增加，許多家長不免擔心自己若確診，傳染給家中小孩會讓情況變得更加棘手，有一位媽媽透露，自己和老公都確診後，還是要照顧三個月大的女兒，但儘管母女長時間待在同一個房間，直到10天後夫妻兩人快篩轉為陰性，女兒依然沒有被感染，該篇貼文也引起熱烈討論。

對於家庭主婦或是一般民眾來說，全聯都是日常生活中不可或缺的好幫手！從日用品到生鮮蔬食應有盡有，除此之外，全聯在近年來更是定期推出一系列的限定甜點，每次都能成功在網路上掀起熱烈討論。

房屋總價高，不少民眾窮盡一生積蓄才買下人生第一間房，而在房屋買賣交易過程中還有不少繁瑣的眉角要注意，專家建議買方交屋前，務必要掌握「問、看、摸、約、圖」5字訣，充分瞭解屋況與產權，才能安心住好宅。

一份中國官方的研究報告發現，中國有超過一半的成年人目前超重或肥胖，總數超過5億人。

研究人員表示，引發2019冠狀病毒疾病（COVID-19，俗稱武漢肺炎）的病毒可在鈔票、手機螢幕、不鏽鋼等表面上存活長達28天。

美國總統川普2日凌晨在推特表示，他與第一夫人梅蘭妮亞確診罹患武漢肺炎（新冠肺炎）。不過，《紐約時報》指出，儘管川普會得到最好的醫療照護，但他已經74歲，加上體重超重，面對「極度狡猾」的新冠病毒，他將面臨額外的風險。

好不容易咬牙買下一棟屬於自己的房子，許多人第一反應都是「終於可以鬆一口氣了！」沒有！並沒有！你還有每個月的房貸跟接下來的裝修規劃等著你！水電對我們來說似乎不怎麼重要，但其實卻與我們生活息息相關。

你應該知道的是：當新型冠狀病毒肺炎疫情使得多艘郵輪乘客面臨群聚感染，搭乘郵輪快樂出遊前的旅平險重要性便大大突顯出來，究竟要如何正確投保郵輪保險呢？下班經濟學特邀「胖胖長工」為大家分析。

你應該知道的是：熱愛爬山的投資理財講師喬王，有次在途中猛然發現，其實投資理財並無奧秘，而且方法與爬山近似，我們應該先設定正確方向、確保腳步站穩，然後再一步步向目標前進；這就好像我們應該先分辨投資陷阱、準備一筆生活預備金，而不是全力猛進、忘記了風險！

我是一個熱愛學習投資理財的人，同時也是一個熱愛爬山的人，雖然兩者之間乍看之下沒有任何關聯，但在某次的宜蘭松蘿湖爬山途中，我體悟到「爬山」和「投資」的道理其實是互通的。

2018年，美國馬里蘭大學教授卡布瑞拉（NatashaJ.Cabrera）等人在《兒童發展觀點》期刊發表了一篇文章，談到父親參與小孩教養的重要性，包括透過直接的互動或提供教育的素材，加強孩子的學習與發展，以及幫助孩子更有效的管理自己的情緒。

最近1項新的研究指出，隨著年齡的增長，過重的體重和太粗的腰圍，對大腦不具任何好處，根據研究顯示，肥胖可能會使大腦至少提早10年衰老，研究刊登在《神經學雜誌》（journalNeurology）。研究中由美國邁阿密Miller大學醫學院的流行病學主任研究員MichelleCaunca及其團隊，為約1,300名平均年齡64歲的受試者測量BMI和腰圍。大約6年之後，讓受試者再進行MRI腦部斷層掃描，以得知大腦皮質的厚度和腦容量等項目；大腦皮質在記憶和語言方面扮演著重要角色。約有4分之1的受試者屬於肥胖（BMI值為30或以上）；其中約有一半的人過重（BMI在25到30之間）；剩下4分之1的人體重正常（BMI低於25）。研究人員發現，BMI顯示過重的人若多超重1個單位，大腦皮質厚度就減少0.1毫米；而BMI顯示肥胖的人，則是減少0.2毫米；即使在研究人員調整了高血壓、飲酒、吸菸和其他可能對皮質造成影響的因素後，高BMI值仍與皮質層厚度有關。高級研究員TatjanaRundek博士表示，在正常老化過程中，約每10年皮質層就會變薄0.01到0.10毫米。邁阿密大學EvelynF.McKnight腦研究所的科學主任Rundek總結研究，認為超重或肥胖可能會加速大腦衰老至少10年。

肝若不好，人生是黑白的。

紐西蘭3月發生清真寺大屠殺慘案，奪走50條人命，且凶手直播血腥犯案過程，對此澳洲議會4日通過一項新法案，若社群媒體未能儘速移除其平台上的暴力內容，可能面臨年度全球營業額10%的罰款，高層主管也會被處以最高3年的有期徒刑，以確保社交平台不會遭犯罪者利用或被武器化。然而新法案也被批評過於草率、不夠清楚明瞭，且可能造成其他未預料的後果，例如人們以後將難以利用網路平台揭發各地暴行，因為社群公司會將之刪除以避免受罰。

現代孩子「食育」普遍不及格。董氏基金會2018年的食育力調查發現，現代孩子的吃飯、料理、健康及競爭力都NG。吃得不健康的孩子愈來愈多，食物教育、食農教育因此發展成目前重要的教育題材。

根據國健署統計，女性10大死因當中，慢性病就占了7項，肥胖、高血脂等代謝症候群是導致慢性病的主因，建議飲食上少油、鹽、糖，多吃天然蔬果，並利用通勤時間養成運動習慣。

美國密西根州一對8旬老夫妻日前受訪表示，兩人利用「基礎數學」發現彩券漏洞，在近10年間贏得2600萬美元（約新台幣8億元）彩金。大學主修數學的傑瑞．塞爾比現年80歲，他和81歲的太太瑪姬高中即相識，兩人在密西根州小鎮埃法特經營便利商店，直到60多歲退休賣掉店面。

Lululemon是北美超熱門的瑜珈服飾品牌，被稱做運動服裝界的精品，材質透氣排汗，塑形效果又好，即使一件瑜珈褲要價92~128美元不等，每每上市仍搶購一空，直到他們推出了一款太薄的瑜珈褲。因為太薄，這款瑜珈褲在延展時會變得透明，造成走光。2013年，他們不得不回收17%的瑜珈褲。同年11月，創辦人ChipWilson接受彭博電視訪問，談到顧客投訴瑜珈褲容易起毛球，他這麼說：

有人說，看屋就好像相親找對象一樣，除了靠媒人婆、親友或婚姻介紹所撮合及互相看對眼之外，應該多看多比較，才不會吃虧。事實上，看屋找房確實得如此，至少要多看幾間房子，較不容易買貴了，或買到不理想的房子。但這句話套用在小賴身上，卻恰恰相反……。

提到蛋白質，您會想到什麼？其實蛋白質不僅是構成人體肌肉、器官的主要原料；更與碳水化合物、脂肪同被列為「人體3大必須營養素」，是提供身體活動能量、調控荷爾蒙、健全免疫功能的關鍵營養素。因此，日常飲食中適度補充蛋白質，對於維持人體生理機能正常運作相當重要。

入秋氣溫多變，不少人出現口乾舌燥、便秘、鼻塞等毛病，都受秋燥傷肺。中醫師吳明珠建議，可多吃白色食物，如菇菌類、梨、山藥潤肺，也可多喝牛奶豆漿滋潤。

年節將至，為避免民眾在熱鬧圍爐時不慎發生一氧化碳中毒意外，經濟部標準檢驗局貼心提醒瓦斯爐及燃氣熱水器的正確使用5要點，希望民眾可以平平安安過好年。

暌違近4年，日本東京發布大雪警報，逾200架航班停飛，許多旅客被迫留在機場過夜，專家歸納9大守則，包括不要離開機場、索取航班延誤證明等，提醒旅客自保。

一對夫妻泡湯，妻子剛泡就覺得身體不適，起身走卻直接暈倒，頭撞到溫泉池嚴重撕裂傷且腦水腫；丈夫為救妻，緊急飛撲下也撞斷4根肋骨。本想泡湯享受，卻住院收場。

為什麼要做「法律實證研究」？「法律實證研究」是用社會科學的實證研究方法，把抽象的法律規範，放在具體的社會情境中來觀察、理解。透過大量的數據資料、配合統計分析，可以建立各種可預測的模型。對於法律理論的建構與驗證、或是法律制度的改革與優化，都提供了堅實的基礎。

不少男人在睡覺時、清晨會有生理性勃起現象。台灣男性學醫學會理事長暨臺北榮總泌尿部男性生殖科主任黃志賢表示，男性陰莖勃起功能是不進則退，必須透過勃起這動作，才能維持氧氣充足狀態，陰莖才不會纖維化，功能也才會正常運作。當男性在睡覺、清晨時，陰莖會自動勃起，這是身體在保養、操兵演練，需要正式上場時，便能有所表現。

編按：大家都知道團隊合作的能力相當重要，不僅是工作中面試官可能會問你這一題，頂尖MBA的入學審查也一定會問到申請者有過那些團隊合作的經驗。但你該怎麼回應這個問題？這篇文章告訴你！

編按：網路時代，不管是申請學校還是找工作，用人的一方先在網路上搜尋應徵者的資料是非常常見的事，而負責MBA招生的Adcom也多以未來企業徵才的角度審視申請者的履歷。如果你正好在找工作或準備申請國外學校，也許要稍微注意一下自己在網路上的資料了！

台中市北屯區北屯路捷運工地，10日下午5時發生鋼樑摔落，砸中小客車，造成4死4傷慘劇，消防局出動救災車7輛、救護車5輛消防人員38人。台中市副市長張光瑤今天晚間表示，捷運工程鋼梁掉落，已造成4人死亡，4人受傷，中國醫藥大學附設醫院收治6人，其中3人死亡。台中慈濟醫院收治2人，其中1人死亡。

當北美與歐洲受肥胖所苦時，開發中國家的過重人口也已急速爬升，直逼10億。英國研究顯示，如今全球高達1/3人口超重，可能大幅提升心血管疾病、糖尿病與中風等健康風險。報告建議政府與公共機構應勇於介入人民飲食習慣，對抗蔓延全球的肥胖因子。