# 走路益處

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對於60歲以上的成人，每天約6000～8000步即可降低早逝的風險；對年齡低於60歲的成人，需達到每天約8000～10000步。（示意圖／取自photoAC）

每天要走到一萬步才健康？專家曝光「長壽最佳步數」，常走路死亡風險降低53％

日本專家指出，一天走8000步比日行萬步更健康，還能有效預防多種疾病。（示意圖／取自photo-ac）

每天走8千步，好處比1萬步更多！日本專家分享「黃金走路法」，燃脂還能預防9種疾病