# 發泡錠  

許多人知道維他命C是人體不可或缺的營養素，但卻不知道維他命C是什麼、維他命C有何功效、維他命C應該什麼時候吃最好。本文一次整理維他命C的攝取量、功效及最佳服用時間，幫助大家有效攝取維他命C。

感冒受傷、牙齦流血、想變漂亮，大多數人在上述情況會想到補充維生素C，這兩年新冠肺炎疫情大流行，更促使維生素C成為人人手邊的家庭必備品，維生素C除了抗氧化與幫助傷口癒合，還有協助鐵質吸收等作用，作為大眾所需營養，維生素C也被開發出各種豐富劑型供選購。

媒體報導知名主持人于美人曾經於2019年因腎結石開刀，取出108顆腎結石，她並曾提到自己經常喝維他命C飲品，認為可能是這個習慣導致腎結石。喝維生素C發泡片，真的會導致腎結石嗎？藥師表示，需要注意每日攝取量、食用時間，以及適應症。

知名節目主持人于美人曾於2019年因尿路結石動手術，取出108顆結石，更獲贈「頑石清除證書」，所謂尿路結石為發生在腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等部位的結石。于美人曾在《健康2.0》YouTube頻道上表示，自己喜歡在白開水中加入維他命C飲用，可能是因此引發結石。對此，醫師表示，咖啡、可樂、紅茶、可可等都是容易引起結石的飲料，並點出容易引發結石的高草酸食物，有結石體質者務必要注意。

健喬集團(4114)旗下主力產品愛克痰600mg發泡錠(乙醯半胱胺酸(N-Acetylcysteine,NAC)，今接獲中國大陸國家藥品監督管理局領證通知，後續將依國際市場布局規劃，發展中國大陸上市相關合作的推動。

連日高溫，你是否也被太陽逼得口乾舌燥，想來點清涼飲料？手搖飲美味含糖量高，要想打造健康好底子，不必忌口、戒飲料，只要有「這一錠」就能瞬間開啟全身保護力。

想補充維他命C，該吃什麼好？問起這題，或許你會反射性地回答「檸檬」，但其實以單位含量來說，檸檬意外地不是第一名，甚至排名遠遠落後這些水果！