# 濕氣重  

台灣每逢春夏之際天氣十分潮濕，家中可能出現牆身、地板滲水等問題，這時候，應否開窗「通風」來去除濕氣？裝修平台「裝修佬」就曾分享回南天應否開窗的建議，以及除濕小撇步。天氣潮濕應該開窗嗎？天氣濕漉漉，不少人會選擇長期開窗「透氣」，以為這樣做可以帶走室內的濕氣。然而，原來開窗都要看準最佳時期，否則只會讓環境變得越來越濕！裝修平台裝修佬曾於其官網指出，開窗的最大作用......

台灣氣候潮濕，也常出現連續下雨的日子，梅雨季節更是濕到不行，家中許多物品常會出現發霉的情況。不過需要留意的不只物品，美麗信義皮膚科主治醫師曾奕騰醫師提醒，也要小心「身體發霉」。

春末夏初，由於臺灣、日本與華南地區降雨量豐沛，適逢長江中下游一帶梅子成熟的季節，故稱「梅雨」，潮濕的空氣易使物品發霉，因此也稱為「霉雨」。臺灣梅雨季節則約是在5月中旬入梅，6月中旬出梅，此時陰雨綿綿、氣溫上升，更顯悶熱，不僅影響生活，還有健康。

炎炎夏日到來，熱氣與濕氣加重之下，身體更容易有哪些不適？元新中醫診所院長陳禹維中醫師表示，《黃帝內經》：「因於濕，首如裹」濕氣太重時會容易疲倦、身體覺得很重、做什麼事都打不起精神、食慾不好，吃一點點就飽、皮膚癢、下半身容易覺得腫脹、緊繃。

夏天雨季報到，在中醫角度而言人體的濕氣亦會隨之增多，濕熱的情況除了有機會導致風濕關節痛外，亦可誘發消化道、呼吸道等不同的疾病。而要在雨季下為身體祛濕，到底應從何入手？

百病起於「濕」！梅雨季節來臨，氣候多雨潮濕，體內也難逃被濕氣侵害！一旦濕氣入侵體內，容易導致疲勞無力、關節痠痛、腹脹腹瀉、水腫，甚至皮膚瘙癢、長濕疹等各種病症；女性如果體內濕氣重，則可能有分泌物、白帶較多的問題。中醫看濕氣會影響肺、脾、腎，建議從此三方向治療，並推薦保健茶飲和4招穴位按摩，助去濕消腫。

進入冬天後雨下不停，室外下雨也導致室內的濕度不斷上升，甚至棉被、衣物都有潮濕的感覺。日前有一名網友分享，家中濕氣高到就連開除濕機都沒用，網友表示家裡6公升的除濕機幾乎24小時都開著，冬天一天要倒3次水「房間濕度有時候高達85%，客廳的話濕度比較低大約70%」，濕度始終降不下來。內行人指出，除濕機搭配1電器就能發揮除濕最大效果。