# 梁恆彰

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專家指出，喝冰水才能有效改善鼻塞問題。（圖／取自Pakutaso）

有慢性鼻塞、牙敏感、胃食道困擾的人，喝冰開水反而比較好？專家用實際案例解釋給你聽！

喝冰水能幫助減重嗎？專家教你用對方法代謝內臟脂肪。（圖／取自Unsplash）

喝冰水不僅有助減肥、還能逆轉糖尿病？專家親曝背後原因！

你知道自己是哪一種體質嗎？（圖 / すしぱく@pakutaso）

如何判斷自己是哪種體質？醫師提供3分鐘自我檢測量表，幫你對症下藥、保持身體健康！

空腹、生理期可以吃冰嗎？專家帶你一次破解溫度迷思（圖/Mauricio Alves@flickr）

喝溫水真的對身體比較好？愛吃冰會讓體質變寒？專家親解大眾常誤會的13個「冷」知識，破除迷思