# 安全感不足  

最近有人問我說，她發現自己的男朋友跟其他女生朋友偷偷出去玩，卻沒有告訴自己。他們出去玩還在Instagram動態發文，感覺很熱絡，讓她直接向男友表達不滿。沒想到，男友表面上跟她說不會再犯了，私底下卻是直接設定讓她看不到動態，繼續和其他異性互動，讓她不知道該不該分手。

有些情侶在交往久了之後，難免會感覺到彼此不再那麼熱絡。他們開始發現，另一半不再那麼快回覆自己的訊息。

對另一半總是沒有安全感，是愛情中時不時出現的難題，無論是因為什麼緣由，都容易因懷疑與不信任，造成雙方關係的裂痕。安全感該如何填滿，更是一道不容易解決的題目，有些人會希望對方每天報備行程、天天確認手機聊天室、要求對方斷掉所有不安的交友關係。然而這真的是相處之道嗎？若為了照顧你的不安全感，而犧牲自己的自處空間與交友圈，別說找回安全感，這樣的方式也許只會讓雙方更加漸行漸遠。

在人與人之間的互動中，不管是一句話還是一個動作，都讓我們不斷評估對方的動機與意圖，如果感受到是惡意時，就會挑起情緒，甚至出現攻擊行為。

美國的《心理學展望》雜誌刊登過一篇與安全感有關的研究。文章中提到，安全感與合群、戀愛及人際互動息息相關。如果缺少安全感，就無法和人好好相處，與家人之間的互動也會有障礙，當然，談戀愛也會受挫。

如果傳訊息給另一半，對方沒有即刻回覆，就會開始讓你疑神疑鬼嗎？而每當和另一半發生衝突時，就會開始鬧分手嗎？如履薄冰的關係，根源是「愛情本金」的不足！

隨著網路資訊發達，現代家長獲得資訊的管道豐富，對於孩子也相對投入更多心力照護，幾個月翻身、幾個月大放手走路、幾個月大會叫爸爸、媽媽，也都有時程表可以參考，一旦落後很快就會被察覺。在眾多項目之中，較不容易被發現的是社交遲緩，很容易會被認為怕生、慢熱、安全感不足，若確診之後，需要家長的大力協助才能有所進步。