# 《老祖宗傳下來不生病的智慧》

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鵝，又名舒雁、家雁，因其營養價值高而備受喜愛，鵝還有很高的藥用價值，不愧為一種綠色健康食品（示意圖／許羽君攝）

蛋白質贏過雞肉牛肉！中醫推「1款肉」全身都是寶，低膽固醇、營養又抗癌

白菜獨特的藥用價值，而被譽為「冬日裡的健康守護者」白菜含有豐富的鐵、鉀、維生素A、維生素C及大量膳食纖維等營養素，對人體有清肺熱、止痰咳、養胃、生津、消食、通便、利尿等作用，可用於輔助治療肺熱咳喘、感冒、便祕、腹瀉、粉刺、丹毒（按：較淺層皮膚組織的細菌性感染）、凍瘡等症。（示意圖／中央社）

不是地瓜葉、高麗菜！醫生大推1平民青菜「營養又抗癌、維生素豐富」，便宜好吃、降血壓防失智