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過年大吃大喝，害怕對身體造成負擔？掌握4口訣讓你吃得開心又健康！
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過年大吃大喝，害怕對身體造成負擔？掌握4口訣讓你吃得開心又健康！

華人健康網 2021-02-10 10:30

令人期待的農曆春節即將到來，一家人圍爐相聚免不了要準備一桌子的年菜！但值得注意的是，若在圍爐團聚時沒有適度節制，恐在不自覺下攝取超標的熱量...
吃的不健康，每年逾千萬人送命！專家教你怎麼吃：少鹽、少糖、少紅肉，多攝取水果與全穀食品
國際 德國之聲

吃的不健康，每年逾千萬人送命！專家教你怎麼吃：少鹽、少糖、少紅肉，多攝取水果與全穀食品

德國之聲 2019-04-05 12:00

糖吃得太多，水果和全穀食品食用太少—研究者估計，全球每年有1100萬人死於不健康飲食。問題最嚴重的並非大家猜測的美國，而是一個中亞國家...
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