中市與YMCA合作　一里一樂齡行動教室帶領長輩動吃動

記者李梅金／台中報導

台中市府與台中YMCA合作辦理「一里一樂齡行動教室」，26日下午前進南區國光里，吸引數十位長者走出戶外，讓長輩「動一動」，防止失智、跌倒、臥床。

國光里樂齡教室，26日在仁和路與正義街口的「綠色隧道」啟動，現場帶動數十名銀髮族體驗「4輪傳動」課程。市議員邱素貞、國光社區發展協會理事長洪湄、總幹事陳雅惠等人也到場與長者互動，隨著音樂節拍「動手動腳」，氣氛熱絡。

YMCA指導老師劉佩玲表示，所謂「4輪傳動」，就是以知識及運動導入課程，透過運動、互動、口動、腦動，活躍老化，預防長輩失能、避免臥床、不成為被照顧者。樂齡行動教室以「預防」角度出發，設計有效、有趣、有感的動、靜態系列課程，歡迎民眾多鼓勵家中長者一起動起來，邁向健康老化。

市議員邱素貞指出，目前台中市人口總數為275萬人，65歲以上人口就佔29.1萬人，佔總人口的10.58％，隨著老年化社會到來，邀長輩參加「樂齡活動」，對於降低長者失能率與創造樂齡的生活環境，具有正面價值，是很有意義的活動。

陳雅惠說，隨著老年化社會快速到來，為引導長輩投入多元特色活動，國光里樂齡教室課程設計為期12週，每次上課2小時，26日的活動，以相互傳遞手球、自我介紹，增進人際關係互動為主，參加者中，高齡96歲的吳陳密，雖然行動不便，但臉上堆著笑容，讓陪同的家人感到相當開心。