在拉美甚至美國快速散播、造成嬰兒嚴重畸形的茲卡病毒，目前不但無藥可醫，也沒有預防的疫苗，那要如何防範？
美國公衛官員說，茲卡病毒可能比原先設想的更恐怖，對美國造成的衝擊也出乎預料，如何阻止病毒的傳染還有控制蚊蟲就成了重要的工作。
個人還有官方能做些什麼來避免染上茲卡病毒呢？BBC整理出了下列的10種方法。
1.使用防蚊劑
既然是經由蚊蟲叮咬傳染的病毒，避免被叮咬就是最重要的預防工作，美國的疾病管制中心CDC建議使用「經過測試」的防蚊劑。
要認明防蚊劑的成分，不是每種防蚊劑都能有效地避免蚊蟲叮咬。
也就是含有俗稱待乙妥DEET或者俗稱皮卡離叮（羥乙基呱啶羧酸異丁酯）成分的防蚊劑。
專家建議的是發現有蚊蟲的時候，立即按照包裝上的指示使用這些防蚊劑，如果要塗抹防曬乳液的話，應該先塗抹防曬乳液、接著再使用防蚊劑，因為防曬乳液可能會蓋住防蚊劑。
大部分的防蚊劑都可以供孕婦安全使用，不過最好在使用前先徵詢醫師的意見。
2.穿長袖的衣物
專家建議在可能疫區穿著寬鬆的長袖上裝和長褲，衣料的厚度也應該要能夠讓蚊蟲無法穿透叮咬。
另外還有一種含有氯菊酯成分、將防蟲藥物混入纖維內的特殊衣料，不過只有幾個國家可以買得到。
要注意的是防蚊劑不要用在被衣物遮蓋住的肌膚部分，因為衣物的阻擋，防蚊劑無法揮發，可能就會降低防蚊劑的效果。
3.住所做好防蚊措施
專家建議在疫區的時候，盡可能地「實體隔絕」你自己和蚊蟲，例如隨手關門、關窗還有裝置紗窗。
而晚上睡覺的時候使用蚊帳，能夠更加一層的保護，茲卡病毒的主要媒介就是埃及斑蚊，這是一種攻擊性很強、喜歡在日間出沒的蚊蟲。
4.注意積水
除了要小心不讓蚊蟲進入室內之外，更重要的就是不讓蚊蟲孳生，專家警告說，積水就是蚊蟲孳生的溫牀。
美國與拉美的環保部門都要求民眾注意可能讓蚊蟲孳生的積水之處，例如地面上、水桶內、花瓶、貓狗食盆、鳥籠以及盆栽地方的積水，這些地方都可能讓蚊蟲產卵、孑孓生長。
衛生部門也建議每周清理排水管數次、遮蓋蓄水的水箱還有就是因為氯氣的味道具有驅趕蚊蟲的作用，因此除非游泳池加氯合乎標凖，不然也要予以遮蓋。
任何水在靜止不動五天之後，就應該潑灑到乾燥的地面上，這樣如果水中有孑孓孳生的話，在水分揮發之後，孑孓就無法存活。
只有有一丁點的水分，蚊子的幼蟲--孑孓就能夠存活，因此要避免被叮咬，自己的生活範圍就不但需要乾燥，也需要經常清理。
5.密封垃圾袋和垃圾箱
由於一般家庭的垃圾含有很高的水分，因此垃圾集中的地方也很容易成為蚊蟲的繁殖場。
所以專家也警告說居住在高感染率地區的居民，在處理垃圾的時候要格外注意，要把垃圾裝在密封的塑膠袋中。
如果家中有廢棄的輪胎還有棄置的建材，就應該挪走並且妥善處理，不然也會成為蚊蟲的避風港。
6.社區噴霧
在社區大規模噴霧，能夠滅殺成蟲，但是對孑孓的滅殺效果有限。
在茲卡病毒肆虐最為嚴重的巴西，該國衛生部門考慮在情況嚴重的疫區用卡車載著噴霧器大規模噴灑殺蟲劑，這種「噴霧」的做法目的是在滅殺埃及斑蚊的成蟲。
這雖然被看成是里約奧運今年8月開幕前的緊急措施，但是這種手段也是非常有爭議的，因為「噴霧」也有可能會影響環境並且對居民們的健康也有可能帶來不良的副作用。
7.控制蚊蟲
不少拉美國家已經對茲卡病毒宣戰，誓言在科技的協助下消滅傳染媒介。
這些提案不乏爭議，其中包括運用基因改造也就是轉基因的蚊蟲、將無生育能力的蚊蟲引入，以此控制蚊蟲的數量、從而避免病毒擴散。
另外也有在當地是「史無前例」的方法，例如巴西城市伊塔佩廷就採用生物控制法，以淡水魚成立了一支「天然抗蚊水軍」，將這些魚放進水箱和蓄水池。
地方官員說「這些魚會去吃蚊蟲的卵、防止蚊蟲的卵孵化變成成蟲」。
8.使用滅蚊裝置
在公共衛生部門大規模處理滅蚊的時候，個人也能夠在家裡面使用不同的滅蚊器材和裝置。
市面上已經有很多不同的滅蚊器材和裝置，有些捕蚊器以模仿人類釋放二氧化碳以及體溫的方式來吸引蚊蟲飛入。
在許多國家還廣泛地使用家用手持噴霧殺蟲劑，不過這種方式必然引起爭議，因為手持噴霧殺蟲劑不但會殺死蚊蟲，也可能會影響蜜蜂、蝴蝶等其它昆蟲。
9.避免旅遊
專家和政府部門建議，疫區外的居民完全不要前往疫區，美國疾病管制中心CDC要求居住在美國的孕婦盡可能地前往拉美地區。
美國疾病管制中心CDC在官方建議中警告說，在可能的情況之下，孕婦應該考慮推遲前往茲卡病毒疫區。
而如果必須前往疫區的話，美國疾病管制中心CDC說也應該在行前與醫師或者是醫療單位徵詢意見。
世界衛生組織也是檢疫孕婦如非必要，切勿前往茲卡病毒流行的疫區。
10.防止擴散
目前還沒有確定茲卡病毒與小頭症嬰兒的關係，但是研究人員表示有很強的跡象顯示兩者有關。
根據美國疾病管制中心CDC的說法，如果已經染上茲卡病毒，在染病的第一周就要更小心不要再次被蚊蟲叮咬。
這是因為血液中的病毒能夠經由蚊蟲的叮咬傳染給另外一個人，另外感染病毒的男性也可能可以經由性行為傳染他人。
美國疾病管制中心CDC建議說，性交時應使用保險套（安全套），同時也建議孕婦，如果男性伴侶曾經前往疫區，就算沒有感覺病徵，也應該諮詢醫師或醫療單位。
美國疾病管制中心CDC表示，目前並不清楚茲卡病毒在精液中可以存活多久，但是今年2月，美國德州城市達拉斯通報說，當地出現第一宗經由性交而非蚊蟲叮咬傳染的茲卡病毒案例。
（撰稿：威克，責編：董樂）
