多吃水果,真的健康嗎?今天邀請到減重名醫宋晏仁醫師來告訴大家,血糖爆表怎麼辦?更分享瘦身的關鍵,就是控糖!該怎麼戒除糖癮?一起來看看。
水果≠養生!名醫曝不甜的水果竟讓人血糖爆表!
吃水果可以保健康?宋晏仁醫師破除人一定要吃水果的迷思,更提到平常我們以為不甜的水果,糖分其實都爆表,更有糖尿病患者吃了檸檬,血糖直接飆破300,如何戒除糖癮,將在下班經濟學不藏私一一分享。
改變一餐狂瘦6kg!名醫公開懶人瘦身超強秘訣!
宋醫師有個患者,重達142公斤,自從試了宋醫師教他的秘訣之後,隔天一早量體重,竟然直接從142降到136,直接少掉6kg,到底那餐吃了什麼?該怎麼吃?
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