【下班經濟學】10大致命傷腎行為千萬別做!一種超級食物補腎、防癌!

2024-09-27 18:00

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10大日常習慣,超傷腎!而我們卻天天都在做?今天邀請到腎臟科醫師洪永祥來告訴大家,經常吃這些食物、做這些事,小心泡泡尿,水腫、腎功能加速惡化,不久可能就要洗腎了!護腎該吃什麼天然食物?一起來看看!

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快戒掉!台灣人最常見10種傷腎行為一次看!

名醫洪永祥指出,當人過了40歲,腎功能就像視力和大腦一樣,會逐漸老化並衰退。正常情況下,腎絲球過濾率每年下降1到2分。然而,有些人的腎功能退化速度特別快,除了疾病因素外,長年累積的不良生活習慣往往是主要原因。如果這些壞習慣沒有及時改善,未來很可能面臨洗腎的風險。

在台灣,錯誤使用飲食和飲水容器是損害腎功能的十大壞習慣之一。將熱湯用塑膠袋外送裝盛的現象依然十分普遍。另外,品質不佳的微波餐盒、以及色彩鮮豔的碗盤和筷子,都是潛藏的危險源頭。這些容器可能釋放出塑化劑和重金屬,讓人不知不覺中攝入了有害物質。

空汙竟會破壞腎臟?名醫踢爆你不知道的真相!

腎臟科洪永祥醫師表示,吸菸與空氣污染是腎臟的隱形殺手,腎絲球本質上是一個由微小血管構成的網狀結構,而吸菸與空污不僅損害肺部,對血管和新陳代謝的影響更為嚴重。想要保護腎臟健康,必須從今天開始戒菸,並且在空氣汙染嚴重時,務必要緊閉窗戶,減少外出活動。

更多精彩內容都在《下班經濟學》,讓主持人謝哲青、路怡珍、腎臟科醫師洪永祥,帶你健康擁有人生。

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