自殺的告別儀式
南韓SHINee主唱鐘鉉日前驚傳燒炭自殺身亡，他／她在自殺前曾傳簡訊給姊姊，寫下包括「最後的問候了」、「放我走吧，和我說聲辛苦了」等訊息，這是他／她留下的最後的遺言。
對於尋求自殺者常常會在他／她做最後的決定前留給親近的家人、朋友一些訊息，一方面是道別一方面也表達了自己的歉意與無奈。像鐘鉉會留簡訊給姊姊，主要還是希望最了解自己的姊姊能幫他／她處理有後事，包括照顧父母等。這也是自殺前的一個「告別儀式」。
當然也有人對於親友頗有不滿，也有可能連這個儀式也不願做，就是直接執行自己的最後抉擇了！至於有人還要利用社群媒體直播自己尋短的最後過程，除了要完成「告別儀式」之外，可能還會有其他／她想法，當然在此不便多做揣測。
在收到尋短者的告別訊息時務必要做第一時間的反應，確定尋短者現在的下落，這是搶救的最關鍵時機，錯過了就真的會留遺憾。
同樣是告別儀式，鐘鉉生前曾拜託好友樂團Dear Cloud主唱Nine如果他／她有一天要從這個世界消逝時，請她務必要他／她的遺書公布在IG上，Nine說：「我一直期盼這樣的日子不要到來...」。她沒有想到這一天來得這麼快，她在掙扎之後還是把這份遺書公布在網上。
遺書的血淚道別
遺書、遺言當然是尋短者最後想要對親友說的話，鐘鉉的遺書中透露的訊息就是如他／她一開始所說的：「我的內心好像壞掉了，憂鬱一點一點啃食著我，最後…我徹底被吞噬了。」鐘鉉知道自己所受的困擾是心理上的問題，是憂鬰症。他／她應該是覺得「長期」和憂鬰症對抗，他／她已經沒有辦法戰勝，所以「既然呼吸被堵住了，那就乾脆停止呼吸吧！」，尋短者的邏輯在此浮現。
其實我們對於憂鬰症的了解真的還是不夠，而身患此症的朋友他／她身受其害的歷程又怎麼會是一般人所能體會得到呢？通常我們都會用「加油！」「打起精神來！」「沒問題的，你會打敗病魔」，……可是事實上說得很容易，做起來卻很難，因為糾結在病人身心上的苦楚，沒有經歷過是很難感同身受的。鐘鉉當然不希望自己就這樣被打敗。不過，一直都是一個人，沒有奧援或支持顯然就是他／她在做最後決定時的「孤寂感」氛圍，讓他／她更會懷疑自己「存在這個世界的意義與價值」。為什麼要活下去？
為何要活下去？這是一個卡謬在《薛西弗斯的神話》中所提出的問題，它是一個存在的問題，也是一個形而上的問題。所以尋短者最關鍵的時候一定會碰上「為何要活下去？」的問題，當他／她沒有解或解不開這個問題時，他／她極有可能就會覺得「不如，……」像鐘鉉就說，「問為什麼要活著？／就那樣…就那樣…／大家都說就只是那樣活著／如果問我為什麼要死／我會說因為太累了」。
鐘鉉會覺太累的主要原因，就是「飽受煎熬地思考了很多，我沒學過該怎麼將無止境的痛苦轉換成喜悅／痛苦還是痛苦／叫我不要這樣／為什麼？我為什麼不能隨心選擇結束呢？」
他／她會覺得人應可以選擇結束，這才是人，可是他／她的醫生／親友／粉絲怎麼可能贊成他／她的這個想法呢？所以他／她會覺得他／她不再是為自己而活而是為別人而活，因此活得很累。在此同時，他／她的邏輯愈來愈多都是朝著只有繼續活下去／結束生命這兩個選項，就是陷入「非黑即白」的二元選擇，當他／她愈覺得人生痛苦，覺得人生太累時就會覺得選擇離開會是最佳的解決辦法。
換言之，當我們覺得他／她在鑽牛角尖想不開時，他／她很可能自覺正在水深火熱當中，你們怎麼能夠了解或體會到「痛苦」呢？拋開這種差異，鐘鉉在他／她最後的那個時間，在他／她寫這封遺書的時候，最需要的其實就是他／她自己所說的只要跟我說聲「辛苦了」、「做到這樣已經很棒了」、「你真的很努力了」、「即使笑不出來，也不要責備我」，他／她也許就是需要人家給他／她這些鼓勵，問題是我們真的不了解憂鬰症，才會與他／她有如此遙遠的距離啊！
陪伴與支持——適時的援手
在鐘鉉的遺書中看到他／她對醫生的埋怨，這並不是醫生不夠專業，而是醫生並沒有辦法幫他／她解開這樣的謎團，「你要我尋找痛苦的原因／我很清楚，會這麼痛苦都是因為我自己，全部都是我的錯，我沒出息／醫生，你想聽的是這個嗎？／
不，我沒有做錯任何事／用輕微細語把所有責任都怪罪在我的個性上時，我當時想，醫生你也想得太簡單了吧！」也許是太多次要他／她去面對自己的痛苦源頭吧！要不就是把自己走過的歷程一再地翻來覆去，這樣的陳述很具體也很容易讓醫生或親友都覺得鐘鉉是生病了，只是每說一次都是在折騰他／她，但是並沒有辦法幫他／她改善／消除憂鬰症所帶來的痛苦。可是醫生還是要他／她說出相同的故事情節，想要協助認知／病識／解除他／她的痛苦原因。
病因卻一直埋在深深的心裡，不但醫生無法幫忙挖掘出來，就是親友們也很難理會到他／她每天24小時的空無與驚慌，「我活在黑暗之中／我曾經想要逃走／是的，我想要逃跑／逃離我自己／逃離你」最終他／她認為想要能夠一勞永逸解決這一切的黑暗與逃走，唯有……
鐘鉉的處境讓人想到2003年4月1日港星張國榮的跳樓事件，原本和他的摯友唐先生約好打球，卻沒想到他／她卻從24樓一躍而下，他／她的遺書一開始就寫了「Depression！！／多謝各位朋友／多謝麥列菲菲教授／呢一年來好辛苦／不能再忍受／多謝唐唐／多謝家人／多謝肥姐／我一生人無做壞事／為何會這樣？？？」憂鬰症的侵襲讓哥哥苦不堪言，雖有麥列菲菲教授從旁協助，又有摯友唐唐、家人等陪伴，然而仍無法讓哥哥擺脫憂鬰症的干擾，他／她用了「不能再忍受」這樣的字眼，來做出他／她的最後決定，當然結果是讓粉絲和社會大眾驚訝與難過。對照鐘鉉，兩人真的都有著類似的處境。可惜的是在他／她們的生活與周遭的親友真的不知道該怎樣來陪伴與給予支持。
從鐘鉉對醫生的「埋怨」中可以體會到，光是說是無法排除憂鬰的，那麼如何說？才有可能點到痛處呢？在還未深入了解他／她的痛苦之前，傾聽還是唯一的辦法，問題是患者一直說一直重複時又怎麼辦呢？還有有些患者會以自殘／自殺的方式來威脅周遭的親友，這時候該如何處理？更重要的是藥物如何幫他／她處理？如何讓他／她願意按時服藥？如何讓他／她在藥效退效時能夠陪伴他／她平安度過？……這些問題除了向醫護人員諮詢之外，還是得靠不斷地經驗累積，問題是這些陪伴的親友們真的都有自己的工作與作息，很難做到滴水不漏，一個萬一就有可能發生意外，這些都是屬於長照的部分，只是蔡政府會關心這一塊嗎？
＊作者為大學教師，中華生死學會理事長
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