擊退寒冬就靠它!冬季極致享受 錯過保證遺憾的台日必泡溫泉

2018-12-17 10:50

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(圖/奧丁丁)

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隨著天氣慢慢變冷,讓人忍不住想泡個湯,來場溫泉之旅暖暖身子,不只是溫暖手腳,泡溫泉對身體也有超多好處,像是促進血液循環、加速新陳代謝、消除疲勞、改善腰痠背痛、養顏美膚和助眠等功效,而台灣、日本位於板塊交界處,擁有豐富溫泉資源,該怎麼泡?要去哪泡?不藏私溫泉攻略,帶你一探究竟。

(圖/奧丁丁)
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怎麼泡最完美

【步驟一|先行沖澡】進入浴池前,先以熱水沖洗汗水及髒汙,一來維持浴池整潔,二來避免直接進入浴池,身體因溫差過大而血壓飆升。沖澡時先從四肢、身體,最後頭部,一邊沖洗,一邊讓身體習慣熱水溫度。

【步驟二|半身浴適應】沖洗後慢慢走入浴池,千萬別一口氣浸泡全身,強烈水壓恐造成心臟負擔,先浸泡至腰部,以半身浴形式讓身體適應熱度,直到上半身暖和,再浸至肩膀。

【步驟三|循環式浸泡】浸泡時間依身體狀態及溫泉溫度而定,一般來說,中溫泉(約50℃-74℃)不宜超過15分鐘,高溫泉(約75℃-96℃)不宜超過10分鐘,每階段須起身休息、補充水分,循環浸泡,每天1-2次為佳,3次為上限。

(圖/奧丁丁)
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溫泉寶島台灣

台灣各地都有別具特色的溫泉,東部有知本溫泉、栗松溫泉、霧鹿溫泉等,西部有泰安溫泉、谷關溫泉、東埔溫泉等,南部有關子嶺溫泉、寶來溫泉等,北部有烏來溫泉、北投溫泉、陽明山溫泉和礁溪溫泉等,離島更有綠島朝日溫泉,全台遍布各式溫泉,是個不折不扣的溫泉寶島!


北部最為人所知的溫泉,基本上多屬於大屯山火山群溫泉,當中最具代表的便是硫磺泉,如:陽明山溫泉、北投溫泉,泉水富含礦物質,據傳能軟化角質、止癢、治療皮膚病,擁有「皮膚之湯」美譽,不過因硫磺味而被戲稱為「臭蛋泉」,儘管氣味稍重,但泡完真的身心舒暢,不但紓壓,皮膚也超咕溜~

【台北】陽明山溫泉|天籟渡假酒店 雙饗一日遊|平日晚餐價

【台北】陽明山溫泉|天籟渡假酒店 雙饗一日遊|假日晚餐價

(圖/奧丁丁)
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別於澄淨清澈的溫泉,南部最讓人印象深刻的就是泡完瞬間變泥人的關子嶺溫泉,關子嶺溫泉是全台唯一的黑色溫泉,更是全球稀有的泥漿溫泉,泉質潤滑,帶有硫磺味,為鹼性碳酸泉,據傳對風濕性關節炎、皮膚過敏及美容極具成效,與其苦苦敷N片面膜,不如直接來一趟泥漿美顏之旅,讓肌膚煥然一新。

【高雄】關子嶺溫泉|美景、美食、溫泉一日遊

(圖/奧丁丁)
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如果想來點不同的溫泉體驗,那就來場野溪溫泉之旅吧,近期超夯、討論度超高的台東秘境-栗松溫泉,被封為台灣最美的野溪溫泉,是個隱藏在深山的瀑布型溫泉,溫泉源頭來自岩壁,屬弱鹼性碳酸泉,是台灣少數尚未開發的溫泉地,前往路程須經過層層關卡,不容易抵達,不過,所有去過的人都極力狂推,大讚意猶未盡,在群山包圍下,泡在白煙氤氳的溫泉中,享受山林靜謐與蟲鳴鳥叫,這樣的體驗,堪稱極致享

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