為何有人冬天都不會冷、穿短褲就能出門？專家揭「背後真相」他們有3個共通點
為何有些人冬天都不怕冷，可以穿短褲就出門呢？（圖/elmimmo@flickr）
密西西比州立大學運動生理學助理教授約翰埃里克．史密斯(JohnEric Smith)表示，能透過飲食、運動和衣服調節體溫，但應避免在室內穿著過厚重衣物，以免外出時散失更多熱量、感覺更冷。
冬天為什麼有人都不會冷，有人卻包成一綑肉粽？密西西比州立大學運動生理學助理教授約翰埃里克．史密斯(JohnEric Smith)表示，能透過飲食、運動和衣服調節體溫，但應避免在室內穿著過厚重衣物，以免外出時散失更多熱量、感覺更冷。
天冷時血液集中軀幹 保持核心溫度
根據《談話》報導，天氣寒冷時，身體熱量加速散失，保持體溫變得困難。雖然在相同環境具有相同體溫的兩人，可能一人感覺寒冷，另一人卻覺得舒服。但除了主觀感知外，生理學家發現幾項身體適應寒冷的方法。
史密斯表示，血液系統除了攜帶營養、氧氣和維生物質外，還可將肌肉產生的熱量帶至皮膚上，並釋放出來。當氣溫下降，身體會集中血液到軀幹，保持重要器官溫暖。同時，限制最大限度血液流向皮膚，減少熱量從環境散失，更長期保存內部熱量。
肌肉活動增新陳代謝 大個子較不怕冷
增加肌肉活動是身體保暖另一種策略，能增加新陳代謝，產生更多熱量。發抖磨擦會產生熱量，同時 肌肉能分解更多營養物質來提高體溫。為什麼有人不怕冷？他解釋，體型、肥瘦和新陳代謝的差異會影響體感，脂肪量低、體型小的人較易散失熱量。因為大個子有更多肌肉、脂肪，不僅能產生更多熱量，還能像「絕緣體」般減少熱能損失。
冬天保暖3法寶 內外都應穿著適當
如何保暖？史密斯建議，可透過飲食、運動和衣服調節體溫。最常保暖方法是穿上外套、帽子和手套。許多人喜歡加強頭部保暖，然而頭部熱量散失很少，因此軀幹保暖是重點，如果身體夠暖活，四肢和頭部會隨血液量增加而變暖。
進食也能提供熱量來源，分解食物的過程會略微增加體溫。例如，露營者會在睡前吃點零食，保持整晚溫暖。另外，體能活動促使肌肉收縮，分解更多營養物質，也能產生額外熱量。
史密斯提醒，應避免在室內穿著過厚重衣物，這時身體為了散失過多熱量，皮膚血液增加，甚至開始出汗。一旦外出，熱量恐嚴重散失，感覺更寒冷。無論室內或室外，適當穿著較合適。
1. It's cold! A physiologist explains how to keep your body feeling warm.
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夏珍專欄：大工程88槍，小工程10槍─黃偉哲你哪個團體？「藍白合」成形，民進黨總統參選人賴清德的選情從必然當選，轉而頗為險峻，事實上，過去半年，賴清德的民調始終沒有拉開到絕對安全，「下架民進黨」的民意一直居高不下，讓人好奇的是，賴清德如何看待他的「危局」？在與青年座談的活動中，他回答學生問及因台南光電利益發生的八十八槍事件，一句話透露了他的心證，他要學生去瞭解一下台南市長黃偉哲和案嫌郭再欽「是屬於哪個政治團體」？
觀點投書：藍白終合，台灣有救11月15日上午，千呼萬喚的藍白合終於成事。國民黨主席朱立倫、總統候選人侯友宜、前總統馬英九，以及民眾黨總統候選人兼主席柯文哲，共同簽下了「兩黨協商共識」。這幾個月來，不知有多少人、多少次，認為藍白合會破局、賴清德鐵定當選；這幾個月來，藍白雙方主戰派、主和派激烈爭辯，悲觀氣氛彌漫於整個在野陣營。無論從民調或事實來看，若侯友宜、柯文哲各自參選總統，在野票源將一分為二，綠營團結支持的賴清德則無論如何都能當選。
觀點投書：喚回國民黨黨魂，為兩岸開太平這次藍白合陷入困局，源在藍白主事者都有私心，11月10日馬辦透露，前總統馬英九相當贊成全民調，馬上得到韓國瑜、徐巧芯、羅智強等黨內人士的支持。筆者認為，馬英九挺全民調，就是大是大非找回「恢復中華」的國民黨黨魂。同在這個時刻，為了重拾國人心中的中華民國，中國國花黨油然而生。政黨政治不是黨派政治，不被黨派綁架，「為萬世開太平」，現今兩岸和平就是重要的一步。
王建煊觀點：感恩節是這樣感恩的嗎？11月23日是感恩節，這幾乎是世界性的大節日。在美國等西方國家從感恩節開始，一直到聖誕節，大家都活在過節的歡樂氣氛中。很多百貨公司等營利事業，一年的盈虧端視這一段時期生意興旺來決定。
觀點投書：藍白合是國民黨與台灣災難的開始 思慮不周密的馬前總統搞不清楚情況，在藍白即將分道揚鑣時，為了拉下民進黨，未徵得侯、朱同意下，竟配合柯文哲，公開呼籲藍營接受柯以「全民調」一較高下的方案。柯喜出望外，立即向馬致謝。此舉無疑給民調逐漸衰退的柯P打下強針劑，不僅白營士氣大振，而且短視的的藍營小雞與縣市首長亦跟進。
觀點投書：談印度移工潮將帶來的隱患與擔憂近年來台灣少子化與高齡化的現象已成為一個不爭的事實，勞動部為解決我國當今日益嚴重的缺工現象，將與印度簽署勞務合作協定，且已由行政院所獲准，待日後一旦完成召開工作層級的會議後，將會引入數以萬計的印度移工來台工作，以填補勞力產業或人口照護產業的空缺，然而台灣做為一個2300萬人口的海島國家，當今國內人口生態已隨處可見來自不同國家的外籍移工，其中主要包含如印尼、越南、泰國、菲律賓等國籍勞工，若日後再加上印度移工的引進，台灣的社會與文化圈將會產生更多的質變，且這股人流引入的勢力將是不容小覷的，因為一旦一個國家的人口結構逐漸改變，伴隨而來的將會是文化與社會習俗上的衝擊，而印度移工來台又將會對我國造成何種影響，以下分述之：
洋貨與清宮禮儀制度：《乾隆的百寶箱》選摘（3）研究中國服飾的著名學者安東籬（AntoniaFinnane）討論中國歷代文人描述的邊疆文學出現穿著毛皮野蠻人的形象。清朝的貂裘不再是野蠻的象徵，乾隆十三年（1748），皇帝命允祿編輯《皇朝禮器圖式》，這套圖譜包括祭器、儀器、冠服、樂器、鹵簿與武備六部。帝室、王公、百官等穿用按照冠服圖的規範，形成階層分明的社會。賴毓芝認為中西貿易進口之物並非一時獵奇之，而是長期貿易結果。
TWCERT 2023台灣資安通報應變年會專注「韌性資安 永續台灣」由財團法人台灣網路資訊中心(TWNIC)、台灣電腦網路危機處理暨協調中心(TWCERT/CC)主辦、國家資通安全研究院協辦、數位發展部指導的TWCERT2023台灣資安通報應變年會於11月14日盛大舉辦。本屆年會採用主題為「韌性資安永續台灣」，旨在聚集數位發展部、國家資通安全研究院、美國在台協會、美國微軟威脅情資中心（MSTIC）、RecordedFuture，與日本松下控股(Panasonic)、奧義智慧科技、華碩電腦（ASUS）、合勤控股（Zyxel）及鴻海科技集團（FOXCONN）等創辦人、資安長，共同探討最佳資安聯防與應變實踐，並深入研究資安威脅趨勢，以期鼓勵更多人參與國家資安聯防機制，強化台灣資安基礎的防禦力。
跨時代的貼布革命 量子導入熱能 重複可用 QT-98量子石墨烯能量帖 永續新型態貼布正式亮相震撼科技新突破！量子力學導入遠紅外線熱能裝置在2021年取得經濟部專利，看準國人愛用貼布的廣大市場，趁勢推出「QT-98量子石墨烯能量帖」，透過特殊濃縮緩釋技術，將植萃鎖在石墨烯硅膠貼片裡，可連續釋放3000分鐘熱能！不需插電就能重複使用，貼上後約3至5分鐘感受溫熱體感，隨時用於舒緩養生，若每次使用5分鐘，可抵600片傳統貼布。 「QT-98量子石墨烯能量帖」是綜合應用量子技術、石墨烯熱能導引和植萃複方精油的創新產品。透過量子頻波共振改變物理本質，再藉由超導體石墨烯高傳導、高韌性等特質，將熱能溫和又緩慢地釋放在環保科技硅膠片上。添加艾草、川芎、黑薑、薄荷等高濃縮植萃精油，不僅親膚、易撕取，使用時間也只需5至15分鐘，也可避免長時間使用貼片而導致的過敏或搔癢等情況。 「QT-98量子石墨烯能量帖」所展示的遠紅外線植入技術，取得中華民國經濟部智慧財產局新型M617707字號專利，亦通過SGS的RoHS重金屬檢驗及REACH化學成分註冊，品質禁得起考驗，其特殊薄形片狀設計，確保接觸面均勻傳達熱能，無論是外出場合或居家日常，都能輕鬆攜帶，享受隨時熱敷的療癒感受。「QT-98量子石墨烯能量帖」於《香榭國際精品購物網》獨家販售，首波上市特惠限量1千組！
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