編按：一名芳療師有脂肪肝、肝硬化的問題，她除了按照常規治療準時服藥，還搭配一種精油調理身體，奇蹟似逆轉脂肪肝，她究竟是如何做到的？
二〇一七年，當我四十二歲時，原本是陪著婆婆到醫院檢查C型肝炎，因為自己家族為肝癌的高危險群，爸爸和叔叔都因為肝癌而去世，加上本身也是B肝帶原者，所以就順便做了肝臟檢查，卻意外發現自己已經出現肝硬化。
當醫生告訴我「你有重度脂肪肝、已經開始肝硬化了」時，我完全無法接受，因為我身體完全沒有出現任何異狀，頂多就是體重過重（我身高不到160 公分，體重當時88 公斤）。
我和醫生說「我現在很好呀！我的身體沒有任何不舒服」。但醫生很憂心的說「妳現在B 型肝炎的病毒量已經超標很多，如果一爆發，可能連說再見的機會都沒有了……」
我頓時晴天霹靂又百感交集，心想著為什麼是我？為什麼我把自己搞成這樣？孩子還這麼小，該怎麼辦？又浮現了爸爸過世時難過的心想著要交待自己的遺囑，我的孩子、公司該怎麼辦……。
重新檢視自己的身心健康
自怨自艾了好一陣子之後，我告訴自己不能再哭了，必須收起眼淚。我很早以前就有靜坐冥想、和心靈對話的習慣，我開始告訴自己，如果這是老天爺要給我的考驗，不如就剝開這一層層的神祕面紗，看看老天爺要告訴我什麼。
我開始接受醫生提出的積極治療方式，按時吃藥、每三個月回診追蹤檢查。除此之外，調整飮食習慣，減少攝取精緻澱粉，並強迫原本不愛運動的自己，要減少坐著的時間，多多走路。也開始重新思考如何愛自己、認識自己、與自己的情緒和身體對話，重新出發。
正規治療搭配精油調理，我的脂肪肝不見了
我除了遵循正規治療外，也加入精油輔助。肝硬化的最大問題就是「肝包油」，必須消除過多的內臟脂肪。而在精油裡，柑橘類的精油有對應的效果，所以我在每天的飮品裡，都會滴一滴佛手柑、甜橙等柑橘類精油（口服精油請務必注意安全，不建議自行直接飮用，務必諮詢專業芳療師和主治醫師）。
另外，在得知自己生病之後，情緒也受到很大的影響，甚至沒有辦法好好睡覺，當睡眠品質變差，連帶的又會影響身體代謝，可能會讓病況更糟，形成惡性循環。因此我利用乳香、檀木精油，調和成複方精油，幫助安神助眠。
為了舒緩心情，我每天還會泡澡，交替使用少許的玫瑰、檀木、乳香、雪松等精油，泡澡後我的心情也會變得比較好、比較放鬆。
逆轉脂肪肝，肝功能變正常了
大約過了半年，我就瘦了二十公斤，很多人都以為我抽脂、吃減肥藥，其實我只是改變了上述的生活習慣，盡可能保持身心平衡。
加上我熟知精油的特點與植物人格，知道什麼樣的情況可以使用何種精油，安全的使用它們，認識植物能量，就能為自己的身心健康帶來益處。
在接下來的兩年內，我也慢慢的從重度脂肪肝變成中度脂肪肝，到最後脂肪肝完全消失，B型肝炎的病毒量也已經檢驗不到了，肝功能指數也恢復正常了，對我來說，眞是莫大的驚喜。後來想想，其實很多事情在於轉念，事情的好壞，取決於你怎麼看待，因為植物精油的陪伴，讓我更有勇氣面對自己的健康，或許這就是老天爺要我學習的課題。
最後，我更感恩老天爺再給我一次重新開始的機會，更加重視自己的健康和家族遺傳性疾病，我何其幸運能有再一次的機會，因為很多人可能連這個機會都沒有。願看到此書的朋友們能夠好好愛自己，重視身心靈平衡。從今天開始，就讓我們一起認識自己、照顧自己。
作者介紹｜張月園
提倡自然有機的生活實踐，了解化學加工品對地球及健康的危害，希望藉由自身專業，讓精油芳療走入更多人的家庭生活中。現為澳洲品牌「Bonnie House植享家」品牌總監。堅持澳洲ACO、美國 USDA 雙重有機認證，期盼給消費者雙重的健康保證。
本文經授權轉載自采實文化《我用精油20年，給新手的芳療實踐指南：按摩✕嗅吸✕保養，用天然的方式守護全家人的健康》（原標題：瘦下28公斤，逆轉肝硬化）
責任編輯／梁溶珈
