糖尿病常是自己吃出來的！中醫師教你喝1種茶，不吃藥也能改善糖尿病症狀
中醫師分享3穴道1茶飲幫助改善糖尿病。（示意圖／取自photo-ac）
一聽到糖尿病這個症狀，多數人都會有誤解，以為糖尿病純粹只是血糖的問題；但其實有許多症狀都與糖尿病有關。
疲勞與糖尿病案例
某天有位里長來到診間，一開始敘述的症狀有疲勞、心臟家族病史，以及心悸、心律不整的問題。仔細詢問之下才知道也有糖尿病史，因為工作關係常常不定時不規律的用餐，飯前血糖通常超過150。透過針灸與藥物的調整，還有衛教良好的飲食習慣之後，在約一個半月的治療過程中，飯前血糖悄悄的降到了100上下，疲勞感也大為改善。
腸胃疲弱與糖尿病案例
有位新冠確診患者經過四周治療後，症狀均已痊癒，僅剩較多的疲勞感。某次診療發現患者舌象胖大有齒痕、有舌裂、舌苔較多；同時胃腸脈象沉細、腹診有脹氣；經詢問也有容易口渴之症狀。
提醒患者留意胃腸功能，並仔細說明什麼是「胃腸脾氣虛」後，才知道患者有糖尿病史，飯前血糖一直維持在120－130之間，體脂肪也較高來到34％左右。患者表示過往也曾有多位醫師表示胃腸功能差，但都沒有進一步說明與治療，聽完分析後才了解胃腸差跟糖尿病的關係。
所以糖尿病患者除了平常要保持警覺外，更重要的是及時找醫師評估，才能幫您找出病因，解決問題，在這邊分享兩個案例，都是初步症狀看起來跟糖尿病無關，但實際上症狀是因糖尿病所引起，在找到真正的病因後，正確治療下都有大幅改善。
糖尿病（Diabetes Mellitus）簡介
區分為第1型糖尿病（自體免疫相關）及第2型糖尿病 （胰島素阻抗），第1型糖尿病大多數自小就發病，也有成年才會病發的案例；第2型糖尿病是一種慢性疾病，患者的身體會抵抗胰島素（Insulin），大多是在成年才會發病，也稱為成人發病型糖尿病。
糖尿病現階段為全台灣地區十大死因第五位
糖尿病本身是慢性病，雖然致死率不高，但併發症卻很致命，常見的併發症有：（1）心血管病變 （2）腦血管病變（3）腎臟病變 （4）視網膜病變（5）神經病變 （6）足部病變
中醫觀點看糖尿病與治療方案
中醫稱糖尿病為「消渴症」，並根據症狀的主次，把本症分為上消、中消、下消三類。糖尿病患者最常出現的自覺症狀為「三多一少」，包含：吃多、喝多、尿多，以及體重減少，這樣的症狀對於中醫的分類上，剛好對應中醫的區分。
•喝多－即渴而多飲為「上消」，大多屬於肺燥，也就是肺熱津傷型的消渴症，患者會經常感覺口乾舌燥，飲水增多卻不解渴；治療上，可以使用消渴方加減沙參、麥門冬去清熱潤肺、生津止渴。
•吃多－消穀善飢為「中消」則是屬胃熱熾盛型的消渴症，則以「多食」為主，病友會經常感到飢餓，吃很多食物體重卻沒有隨之上升，同時也容易便秘，此時，可以使用玉女煎加減方，有助於清胃瀉火，養陰生津。
•尿多－小便如亭者為「下消」則是腎陰虧虛型的消渴症，以「多尿」為主，還可能伴隨尿濁、腰膝痠軟、形體瘦弱等，可用六味地黃丸加減方，有助於滋陰固腎。
消渴是屬於中醫氣血津液病證，病因主要是由於五臟稟賦脆弱，飲食不節，復加情志失調，簡單來說就是生活上的壞習慣造成的，因此除了在藥物治療上，從生活中來調整飲食及生活習慣才是更加重要的治本之道。
日常保健改善糖尿病
（1）飲食
飲食習慣是重中之重，糖尿病大多是就是吃來的，所以怎樣吃的對就更重要了。
A、三餐定時定量，不要想說吃兩餐醣類攝取較少，這是不好的習慣！餓的時候多吃的零食就是兇手喔！
B、忌酒類、麵食類、麩質、辛辣類、烤炸、各種高醣等食物。
（2）運動
每週最少應有三次運動時段，運有氧運動為宜，不宜過度激烈，每次運動時間應至少維持30分鐘。研究指出，經常運動和有氧運動，可以提高胰島素敏感性和血糖控制。
（3）穴位保健
•位置:大拇指第二節後面，連接手腕和拇指第二節的骨中點處，手掌和手背交界的地方。
•功效：內庭穴屬足陽明胃經的滎穴，按壓此穴可瀉胃熱，減緩胃陰的損耗，並控制食慾，減少飢餓感。
•功效：承漿是任脈的穴位，按壓此穴可減緩糖尿病患者煩渴的症狀。
（4）茶飲保健－健脾消脂茶
•材料：芡實 3g、山藥 3g、葛根3g、荷葉 1、5g
•作法：芡實、山藥、葛根、荷葉，磨碎後放入茶包，加熱水沖泡開後即可飲用。
•功效：改善糖尿病口渴、疲倦，適用於一般糖尿病初期的人。
糖尿本身無痛沒有明顯外症，但在疾病的進程一旦開始出現相關併發症狀，通常都是比較嚴重的階段，在筆者門診就有許多患者在糖尿病前期，中藥就開始介入，在血糖的控制上面都有很好的療效喔！
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