一直做惡夢怎麼辦?吳淡如曝1招解決,讓你不再受困於恐懼之中

2023-04-07 09:00

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「沉沒成本」學會正視噩夢,讓它遠去

有一個經濟學的名詞幫助我很大,叫做「沉沒成本」。就算你有不能夠原諒的人,或是曾經把你三魂七魄都嚇掉了的過去,過去的就是過去了,再驚恐,你都得正視它,並且誠懇地讓它離去。這也許也有助於讓噩夢不再跟我玩追逐遊戲。當我沿著噩夢的路徑尋找妳們,我看到的是我們之間,除了永遠切不斷的牽繫,也有讓我們迢迢遠隔的滾滾洪流。每一代女人都在孕育她的歷史,時代背景早已經被更換了,我們對於彼此,其實只能理解,並不真的能感同身受。

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作者介紹|吳淡如

在臺灣,並不需要太怎麼特別介紹她。

她從十歲立志當作家,直到現在,不管人生經過多少掙扎,從來沒有停過筆。

雖然這些年來並沒有像之前一樣年年出書,但是用文字思考與記錄,早已經是生命中最重要的事。

「能夠把這一本書寫出來,對我來說是很重要的一件事情,念茲在茲。我想要做的,並不是追念過去而已。人生過程多麼奧妙,那些逝去的事情,其實從來沒有消失,一直在生命之中用某一種形式回來,回來敲擊你,一次一次的試探,直到你真正明白那些事件的意義。過去總是在告訴你什麼,如果你願意用兩隻耳朵中間的部位,細細傾聽。」

在你和你愛的人之間,曾經發生過的涓滴瑣事,都藏著海洋般深廣的祕密,只要你曾經被愛過,你會懂得:在你一生中,有一個不想讓他失望的人,是多麼美好的回憶。

本文/圖經授權轉載自時報出版《所有的過去,都將以另一種方式歸來》。(原標題:《所有的過去,都將以另一種方式歸來》面對噩夢該如何應對?吳淡如的建議讓你不再受困於恐懼之中!)

責任編輯/李艾庭

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