早上不要急著起床！醫師呼籲，天氣冷猝死人數急增，這樣做才保暖
醫師呼籲民眾，天冷時，清早不要急著起床，先在棉被裡等個幾分鐘，免得溫差大造成身體不適。（示意圖非本人／翻攝自youtube）
這一波寒流低溫持續5天，創下近年來最久紀錄，令人擔憂的是，全台各地猝死個案急速累積中，從2月2日至5日猝死人數保守估計已經超過120多人，幾乎都是70至80歲長者，醫師呼籲，民眾應該多關心家中老人家，注意保暖。
寒流持續發威，北台灣低溫甚至只有7度，台大醫院北護分院院長黃國晉警告，慢性三高、心血管疾病、呼吸道疾病等患者務必提高警覺，如有呼吸急促、胸悶、心悸等症狀，就應儘速就醫。
黃國晉指出，高血壓、心血管疾病、糖尿病等慢性三高病患，在天氣寒冷時，交感神經容易亢奮、血管收縮，增加心臟負擔，以致血壓上升，容易造成猝死或中風，因此年老民眾及三高患者一定要按時測量血壓，如果發現血壓異常，就應回診，經醫師評估後，增加藥量，或是改換其他降血壓藥物，以免發生不幸。
此外，老人家身體機能較差，容易失溫，建議在手腳、頭頸等裸露在外部位，戴穿手套、襪子、帽子、圍巾。至於患有心血管、高血壓、糖尿病等慢性疾病者，則需按時服藥。
如何禦寒、避免心血管疾病？
北醫附醫急診部主任高偉峰說：「圍巾、帽子不可少」，因為人體主要散熱部位是頭頸部位，一旦當頭頸部溫差越大，就越容易散熱，導致失溫。
文／黃于庭本文經授權轉載自健康傳媒（原標題：天寒地凍猝死急增 醫師：這樣做才保暖）責任編輯／蔡昀暻
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![（圖／Noli Fernan "Dudut" Perez＠flickr）](https://image.cache.storm.mg/styles/smg-800xauto-er/s3/media/image/2018/02/06/20180206-041123_U10834_M378296_e8a1.jpg?itok=_4Pc0cRC "（圖／Noli Fernan "Dudut" Perez＠flickr）")
