盜汗跟流汗一樣嗎？出現夜間盜汗症狀有哪些原因？女性常見的更年期盜汗，生活或飲食上有沒有調理方式？如果真的造成困擾，睡覺盜汗要看什麼科？別擔心，這篇文章不僅詳細介紹盜汗，也將解答夜間盜汗看哪一科的疑問！
一、夜間盜汗是什麼情形？原因有哪些？
你是不是也曾遇過晚上睡覺盜汗的情形？本來想一覺到天明，半夜醒來卻發現自己滿身濕漉漉的非常不舒服，被迫中斷睡眠、特地起床換衣服，但明明室內氣溫涼爽，被子與衣褲也沒有太厚，為什麼還會半夜盜汗呢？這跟夏天夜間流汗熱醒是一樣的嗎？一起來看看是怎麼回事吧！
1. 夜間盜汗定義
夜間盜汗（Night Sweat）通常是指排除掉外在環境悶熱、衣物過多、過厚的狀況下，在晚上睡覺時大量流出汗水的情形。
既然都是汗，那流汗跟盜汗到底差在哪邊？
流汗：當環境溫度高、悶熱或運動後體溫升高時，大腦跟身體自主協調，透過刺激汗腺排熱汗的方式讓體溫恢復正常的生理調節機制，通常排汗後會覺得身體舒爽。
過度出汗：流汗排出來的水量遠遠超出環境悶熱、運動程度，過度出汗可能好發全身或局部（臉部、腋下、手心、腳底板等），會影響患者的人際關係與日常生活。
盜汗：沒有任何會造成流汗的外在因素干擾下，卻出現自行出冷汗的情形，普遍發生在夜間睡覺時，排汗後可能會伴隨身體虛弱的狀況。
看到這裡想必很好奇，明明不熱，又是在入睡狀態，那到底造成夜間盜汗的原因是什麼？身體到底想說什麼呢？
2. 睡覺盜汗原因
夜間盜汗是一種反應症狀，不是一種疾病！因此夜間盜汗原因有非常多種，舉凡生活習慣、生理、心理變化都是可能的影響因素。
（1）飲食、體態等生活習慣
過度肥胖：肥胖不僅可能會造成夜間盜汗，還會併發很多病症。
過度飲酒：不論是因為體質關係或過度飲用，建議接觸酒精要適量。
過度勞累或慢性疲勞：當身體疲勞程度（熬夜、工作或運動）超過負荷，可能會導致盜汗；而有些慢性疲勞症候群的患者也會有盜汗的情形。
（2）心理因素
精神與心理層面的劇烈起伏也會影響身體機能，這時就有可能透過盜汗表現出來，比較常見的心理因素有：
精神緊繃、壓力太大
過度恐慌、極度焦慮
過度憤怒或陷入憂鬱
（3）身體疾病
當身體罹患了下列疾病時，也容易出現夜間盜汗
感染性疾病：
感冒
肺結核
細菌性心內膜炎
愛滋病
布氏桿菌病
骨髓炎
化膿性膿腫
腫瘤：
淋巴癌
前列腺癌
腎癌
生殖細胞瘤
腎細胞癌
甲狀腺癌
胰島素瘤
嗜鉻細胞瘤
類癌腫瘤（神經內分泌腫瘤）
神經系統與內分泌失調：
自律神經失調
脊髓神經受損
自主神經病變
甲狀腺功能亢進
女性更年期
其他因素：
頭痛、眩暈
胃痛、胃食道逆流
睡眠呼吸中止症
服藥後的副作用
藥物戒斷症狀
由於可能的盜汗原因實在太多了，假如真的是因為疾病所引起，通常還會合併其他併發症，建議遲遲等不到改善的民眾還是及早就醫檢查比較好喔！ （相關報導： 一天到底要睡多久才健康？美國研究揭秘睡眠的黃金時間，8小時竟然不是標準答案 ｜ 更多文章 ）
二、更年期盜汗正常嗎？有什麼改善方法？
雖然身體出現盜汗意思有很多種，但假設有盜汗症狀的女性剛好介於50歲左右，那麼此時腦中把「盜汗更年期」聯想在一起是合乎常理的。
