昨天，我在家待了一天，從早到晚，拖鞋都沒換。盯著電腦，看著螢幕改教材。從早上8點，到晚上11點，一動也沒動，除了喝一杯濃濃的咖啡，絲毫未進食。
夜深人靜，忽然發現肚子餓了，於是起身出門，開門剎那，發現天早已黑透，熟悉的小店都關了門，我晃晃悠悠的走到便利店買了一個麵包，在路邊就吃了起來。
我教了五年大學英語考試聽力課，學生的評價一直不錯，這次考題聽力部分大改革，我講了5年的課要打亂重排。這幾天，幾乎每天都在改題，盯著電腦做投影片排版，接著剪音訊、編號，最後查閱大量資料引申知識點。其實在課上一個小時，背後至少要花出十倍或者更長的寂寞時光。
我蹲在馬路邊，看著夜色，眼圈紅了，忽然明白一件事：這世界上所有光鮮亮麗的背後，都透著無比的寂寞。但每次努力之後的平靜安祥，都映射著人生軌跡的跳躍。
剛開始當老師時，我不知道如何備課，以為我的應變能力很強，心想課上不過兩個小時，只要我保持精力充沛、邏輯清晰，僅僅是兩個小時的演講，對我來說游刃有餘。第一堂課，我自信的走進教室，講完後，卻垂頭喪氣的看著台下橫七豎八的學生。我背著包走進教師休息室。後來明白，台上不可控的東西太多，這世上哪兒有什麼平白無故的成功，不過都是經過精心準備的必然結果。
後來，我把每次課對著牆講十遍，用錄音筆錄下來反覆聽，每個知識點查閱大量資訊，甚至課上的每一個段子都寫下逐字稿，連停幾秒都提前演練。終於，學生的評價明顯開始好了起來。
一次在教師休息室，我看到了一個非常受歡迎的前輩，他問我，看學生對你的評價很好啊，你兩小時的課一般備課多久，我自豪的說，至少二十個小時。
他笑了一下說：「我備四十個小時。」
這些正能量的人在我身邊給了我無窮的動力，這世上最可怕的就是比你聰明的人還比你努力。我開始明白，只有偏執狂才能創造卓越。你很難想像一個人在夜深人靜時，喝著咖啡，四十個小時一遍又一遍的跟自己死磕的寂寞。那些安靜的夜晚，只因他的心中有一顆照亮自己的太陽。
的確，只有耐住寂寞，才能看到曙光。
上大學那幾年，我認識了一個警校的大學生，英文和口才一等一。在英語演講現場上，評委現場問的問題，他對答如流，彷彿準備了很久。之後，我問他是不是主修英文的。
他說：「不是，我是學刑偵的。」
我問：「那你英語和應變能力怎麼這麼好？」
他告訴我：「一開始沒人教我怎麼練口語，更沒老師給我捷徑和方法。只好笨拙的把托福口語題庫裡面幾千道題每一道都背一遍。」
我聽呆了，於是問：「你花了多久時間？」
他說，一年多吧，從大一開始，一直到快大三了。那段時間，我幾乎沒參加任何活動，甚至沒有太多社交，平時休息的時間基本上都在圖書館和沒人的角落裡咆哮著度過，我很難想像他耐住了多少寂寞，直到這些年，我看到他上遍了很多電視節目，許多人誇他口才一等一，說他是演講天才。他總是不開心的回應：「你才是天才。」
我終於明白，這些寂寞的日子，終究會得到回報。這是個速食的年代，快到你總希望今天努力，明天就要有結果；快到你總喜歡明天考試，今天才開始複習；快到你總覺得今天跑步，明天就能減肥成功。
可是，就算是再快的年代，也需要平靜不計回報的寂寞時光積累，一步步安靜的隨著時間堆積，才能有明顯的改變。一個人堅持跑步一周不難，堅持學英語幾天不難，難的是把優秀養成習慣，堅持七八個月，堅持一年，堅持更久。
這世界其實可以很公平，你想一年減肥五公斤，最好的辦法就是少吃飯。
你想三個月呢？少吃飯，多運動。
你想一個月呢？不吃飯，狂跑步。
可如果你想一天就減肥五公斤，恐怕除了節食之外，就要抽脂、動刀了。
學習也是這樣，為什麼我昨天看書了，文化素養還是沒有提高；為什麼我這兩天背單字了，英語還是沒有突破；為什麼我昨天準備了，考試還是沒過。那些閃著光芒的人，誰知道他在陰暗的角落裡遭受過多少寂寞。那些在台上輝煌的人，誰知道他經歷了多少無人問津的努力。
這世上沒有毫無理由的人生勝利組，世間的美好，不過是耐住寂寞，堅定不移而已。你要相信，時光，不會辜負每一個平靜努力的人。
作者簡介｜ 李尚龍
2011年離開軍校，加入北京新東方英語學校，成為最年輕也最受歡迎講師。2013年，導演青春題材電影《在路上》，3天訪問量破16萬，隨後拍攝電影《變質的選擇》，以及爆笑短劇《崩潰青春》。2014年，拍攝網劇《斷夢人》，成為深受好評和關注的新銳導演。2015年，他寫的文章〈你只是看起來很努力）、〈你以為你在合群，你在浪費青春）被《人民日報》刊登，網路轉載千萬次。同年，越來越多的文章在微信、微博等平台被熱傳，吸引了上百家出版方向其伸出橄欖枝。2016年《你只是看起來很努力》繁體中文版於台灣甫上市銷售即破萬，其文字影響著無數懷揣夢想的年輕人，他，就是李尚龍。
本文經授權轉載自今周刊出版《你要嘛出眾要嘛出局》
責任編輯/陳憶慈
