會愛上渣男其實和童年的創傷有關係!心理師教妳3個方法杜絕渣男

2020-07-26 18:29

? 人氣

生活中我們總會发現一些各方面條件都不錯的女孩,卻總會被一些很「差勁」的男生(俗稱渣男)吸引。這些男人也許不愛她們、冷漠、自私,腳踩幾條船、甚至已婚......但這些女孩仍然對他們不離不棄,死心塌地。究竟這些女人為何會沈迷於根本不愛自己且毫無責任心的男人呢?

[啟動LINE推播] 每日重大新聞通知

總是愛上渣男,到底哪里出問題了?

 愛得太多的人 ,容易將痛苦誤會成愛情 

29歲的Jill在一場聚會上認識了Randy,他們對彼此一見鐘情,7天之後就正式確立了戀愛關系。充滿激情的第一周結束後,Randy離開Jill家,回到自己的城市。Randy剛打開門,Jill就來電話說道:「我好想你,你回家了嗎,我好擔心你在飛行途中出事呀!」之後,Jill每天晚上都要跟Randy打電話,如果Randy沒有接,她就會變得焦躁不安。

隨著關係的深入,Jill開始向Randy尋求承諾,例如像是結婚、生孩子這樣的事情,但Randy還未做好準備,他說「我不知道自己想要什麽,但是我不喜歡被強迫的承諾,如果你堅持這樣的話我們最好分開。」

而在Jill眼里,這意味著自己需要更加努力去贏得Randy的愛,於是她飛到Randy的城市與他共度周末。Randy表現得很冷漠,他一直在看電視、玩遊戲,還喝得酩酊大醉,完全無視Jill的存在。

其實Jill就是一位典型的「愛得太多的女人」。

當我們說一個人「愛得太多」時,我們其實在說她的「強迫性迷戀」,這種迷戀會給對方帶來壓迫感,想要逃離,但是她們會錯誤的以為這就是愛。在她們眼中「愛是痛苦的,是血淋淋的。」

這也是為什麽當Jill被敷衍、被無視的時候,她仍然無法離開Randy。她們把愛的感覺等同於痛苦的感覺,錯誤地認為越痛苦的愛越真實,只要自己努力就一定能獲得別人的愛。

 那些女孩的童年裡藏著愛上渣男的秘密!

試想一下,什麽樣的男人容易得到女人的關注?可能會比較帥氣、聰明、有車有房、有很強的人格魅力。然而,很多被愛得太多的男人往往未必具備這些特點,他們的共同點在於他們的真愛都很難獲得(emotionaly unavaliable)。

所謂「得不到的永遠在騷動」,就是這個道理。

愛得太多的女人往往容易被那些感情冷漠、遙遠且無法建立有意義聯系的男性所吸引。然而,這些男人自身就有許多問題,他們往往不是很好的交往對象。

比如,有些女人會迷戀一個已婚男,因為已婚男對她們的愛是不被社會允許的,他們的愛是「很難獲得的」,或者她們可能會迷戀上一位冷酷的情感淡漠者,因為她們很難在其身上獲得相應的情感回應。

為何會這樣?

「一條經驗法則是,你越是難以結束一段糟糕的感情關係,其中包含的童年時期的努力成分就越多。為什麽你會愛得太多以至於產生『強迫性迷戀』,可能是你在克服小時候遺留下來的恐懼、憤怒、痛苦和挫折。而退出這段糟糕關系就意味著放棄一個尋求解脫,糾正你所受委屈機會。」

簡而言之,也就是「愛得太多、總是被渣男吸引,也許源於童年的創傷。」

Norwood是一位心理咨詢師,她曾在咨詢室遇到過上百位「愛上渣男」的女孩,這些女孩們似乎都講述了同一個故事,在童年的成長過程中,她們感受不到父親的關心和喜愛。

這類父親不是簡單的不善言辭,而是從內心深處就不在乎自己的女兒。她們不斷懷疑父親是否愛自己,也不斷地懷疑自己是否值得被愛。

原來愛上渣男的根源居然是有一個渣男父親?

所以當這些女孩長大後,她們會情不自禁地去尋找那些遙遠、冷漠、自私、無法建立有意義聯結的渣男交往。這些渣男的愛跟父親的愛一樣難以獲得——聽起來有點受虐傾向,但這往往是真的。

那她們為什麽會這麽做呢?Noorwood認為,在潛意識里面,她們希望能夠通過獲得渣男的愛來修覆自己童年的創傷。她們擁有一個不合理信念是「那麽渣、那麽不負責任的人都能愛上我,就能證明我是一個值得被愛的人了吧。」

期待一個不愛自己的人有一天愛上自己實在是很矛盾的一件事情,但這件事也是這些女孩們所執著和堅持的。

為了緩解自己的童年創傷,那些愛得太多的女孩更容易陷入某些物質成癮的問題,比如酒精、毒品、甜食、遊戲等。它們可以幫助受傷的女孩分散自己的注意力,逃避現實,暫時麻木掉空虛的內心。但隨著時間推移,她們會漸漸地感到內疚、羞愧和自我厭惡。

當一個人厭惡自己時,很可能會執著於尋求別人的愛,因為她們需要一份“被愛的感覺”來重新建立自尊感,但同時也會矛盾地覺得自己不配得到別人的愛。

重度缺愛取悅型患者-自救指南 

如果你總是愛上渣男,並且這段感情讓你的生活一團糟,那你可以做點什麽來改善自己的境況呢?

1. 將自己的需求稍微前置,相信自己的需求也很重要

如果你習慣性地在關系中取悅伴侶,經常將自己的需求服從於伴侶的需求,那從現在開始,你可以嘗試將自己的需求提前。

你不是一顆行星,不需要一直以伴侶為中心。建立自我價值感的第一步就是去相信“我自己也很重要”。

2. 看見真正的自己,別對自己抱有不合理期待

我們不需要認可自己所有的部分。絕對不是當我們所有方面都變得優秀時,我們才是可愛的,有價值的。

「我做人的價值取決於我有多成功」,這種心態既非全對,也非全錯。妳只是把最有價值的人,定義為有成就的人。其實和任何一種價值體系一樣。它的正面影響和負面影響都兼而有之——如果你決定否認這種價值觀,那麽不妨將自我價值定義為某種無條件的東西,即不需要賺取的東西。

這種全新的心態會帶來一些影響,你會始終覺得自己有價值,即使失敗也一樣。另外,你永遠都不會覺得自己比伴侶卑微或者優秀。

最終,你可以選擇自己的人生。

3. 別害怕尋求幫助

如果你在感情中有太多「強迫性迷戀」,可以通過借閱一些童年創傷自助書籍來了解自己的行為模式和情緒狀態;如果條件允許,你可以選擇和一位自己信任的心理咨詢師共同工作來達到自我認識和接納的目的。

4. 你不需要用渣男的愛來證明自己是可愛的、值得被愛的。

當你全心全意肯定自己是一個有價值的人時,你便不再需要讓自己陷入一段糟糕的感情,期待一個渣男為自己改變來證明自己「可愛」。

多數情況下,我們努力改變他人,背後都是一種自私的動機,是相信他的改變會讓我們幸福。

想要幸福並沒有錯,但是把幸福的源頭放在自身以外的地方,放在別人的手中,就意味著我們逃避了改善自身生活的能力和責任。

總之希望你們記住,你的問題往往不是對人太好,也不是運氣太差,可能只是因為你還沒有學會如何面對真正的自己而已。

本文經授權轉載自簡單心理(原標題:遇見渣男怎麼辦 | 重度缺爱取悦型人格自救指南)

責任編輯/連珮妤

關鍵字:
風傳媒歡迎各界分享發聲,來稿請寄至 opinion@storm.mg

本週最多人贊助文章