無論你是考慮在目前業界跳槽或更換跑道，都要好好檢視未來工作的整體環境與公司氛圍。這樣，你可以預想該如何融入，又不致成為霸凌的目標。
我稍後會多加著墨，但有些重點值得再三強調：你要非常警覺霸凌從何而來，如何滋生。如果霸凌來自高層，而你又不是戰鬥性格或沒有在這環境生存所需的特質，這工作最好別做，否則可能等於自掘墳墓。
如果你正考慮加入我們談過的業界之一，你要先打聽清楚，公司裡有沒有專門欺負弱小的壓迫者，以下提供一些途徑。
有些電視新聞台因內部霸凌事件被報導過。你可以在社交場合及社群網找他們的員工聊，從內部消息驗證你的疑慮，釐清就任風險。
可以上網查，可以跟同事談。在當今的網路環境要蒐集這類資訊太容易了，只需透過社交媒體，找到了解實際內幕的人探詢就行。
你希望找到一個能讓你安心發揮的工作環境，一種讓你能儘早達到目標的工作方式。霸凌可能會阻止你達成這些理想；一隻看不見的手，可能等著扯你後腿。進去之前要做好盡職調查，弄清是否存在這類障礙。
繼續下去。假設你懷疑有某種霸凌存在，即便屬於輕微 (我說「輕微」是因為，有些人不以為自己是霸凌者，他們自稱那叫強硬 )。「霸凌」如何定義，每個人或許不同，而無論如何，結果相同，你得清楚這點。
就算你強烈懷疑你打算去的這家公司霸凌頻傳，你還是要釐清其程度、對象類型、發生時機，與發生原因。為什麼一定要蒐集充分資訊和努力挖掘？因為霸凌不盡然總源於種族或性別歧見，也許你並不屬於這些類型。
也許你是個體格強壯的男子，將來會成為人們尊敬的執法人員，即便這環境霸凌司空見慣，你不會成為獵物，因為你不具霸凌目標的特質。儘管如此，你仍需事先弄清這是個什麼樣的環境，並要了解其中霸凌發生的成因及對象。
遭到霸凌的其他原因
我談過種族，說到黑人、印度人等在一個文化可能屈於弱勢。外表是另一個明顯因素。我提到在影視圈，要充滿魅力才能出現在螢幕前。這個業界還充斥著其他霸凌理由。
也許你去試鏡，這角色需要肌肉發達的形象。你符合，就沒事。如果不，比方你很瘦，就有遭霸凌之虞；某人可能會衝著你說：「你沒事出現在這裡幹嘛？不知道我們想找的條件嗎？滾出去。」你得了解人家跟你說話的樣子。
你也要知道霸凌者可能攻擊什麼樣的體態，並了解他們何以覺得你太胖太瘦等等、他們外表如何、怎麼看待自己。你也要考慮到競爭造成的影響。
假設你想爭取一部影片中某個角色，那需要身材苗條。另一個纖瘦的人可能就會霸凌你。他體態與你相當，擔心角色被你搶走，可能會對你暗中動手腳 (另一種霸凌 )以確保獲得那角色。
其他因身材而造成霸凌的可能包括尺寸。我們會認為過重的人體能健康都不好，但他們也可能比瘦子還健康。這又涉及每個人的主觀認知：這人很胖、很瘦、體能很糟等等。
我們常就某人外表驟下判斷：過重者不僅體力差，還工作不力。我們也曉得，有些種族總以為其他種族在某些情況表現不佳。大家也知道，統計顯示高個子往往賺更多，公認長得好的人也多半如此。
不同文化對不同體態的認知，也影響人們觀感。夏威夷傳統認為，一個人愈重愈有分量，這跟美國與其他西方文化恰好相反。
印度就是很好的例子。我有個朋友她先生於印度長大，當時周遭都很尊敬胖子。比起一般人，胖子顯然較有餘裕才能多吃，所以地位高人一等。
相對地，我小時候每次打棒球，大家都認為胖子能力較差，儘管他們可能打擊能力較好。也許他們可以把球揮得更遠，但在球場跑動沒那麼靈活，所以不被看好。而這些看法大多來自瘦子；這種觀點讓他們自視較高。
所有這些情況中，觀感主要來自人們所在的大環境。因此，在評估霸凌舉止時，千萬別漏掉這個環境當中的準則。 （相關報導： 歧視與霸凌無所不在！他從跨國企業愛凹印度女職員加班，揭性別種族歧視是如何殘害勞工 ｜ 更多文章 ）
本文經授權轉載自橡實文化《被霸凌，怎麼辦》(原標題：進去前先摸清職場文化)責任編輯/柯翎肇
