麗雅還告訴過我們，大學四年，除了期末考試外，其餘時間她一到十點半，就結束一天的生活，關掉電腦和手機網路，開始洗漱、敷面膜，每晚十一點準時睡覺。
你看，做美女也不是那麼容易。毅力、自律一個都不能少。所以，長得好看的人真的了不起。大多數好看的臉蛋，都帶著幾分好運，但更多的是用力耕耘的痕跡。
想要一副好的身材，必須忍痛割愛，拒絕各種高熱量的美食，宵夜這種「劇毒」更是想都別想。想要一個好的皮膚，早睡早起，按時作息，還只是門檻。
這些事情，看上去很簡單，但要做到，真的很難。
不信，你問問自己。你有多久沒在十一點之前睡過覺了？有多少次，明明已經睏得要死，但一拿出手機，又能玩到一、兩點。你每天都在說減肥、說要健康飲食，但哪次朋友遞過來的蛋糕，你不是說：好好吃哦，哪裡買的啊？
加了一天班，已經睏到不行，但還是要拖著疲倦的身體，一步步地卸妝。然後敷個面膜、塗好乳液，才敢睡去。明明可以賴到八點再起床，可必須化好妝才敢去上班，於是每天都比別人少睡半個小時。
每次外出聚會，都要洗澡洗頭、換衣服、化妝。所以，必須提高做事效率，擠出一個小時，來把自己打扮漂亮。
做美女不光是一個臉面活，更需要耐心、毅力和高度的自律。這世上天生麗質的人絕對是少數。大多數人，都是靠一點點的努力改變，才讓自己慢慢增色起來的。所以啊，別去羨慕，要去努力。
在以後的日子裡，把八卦閒聊的時間，用在穿衣搭配上。把拖延的毛病改掉，擠出時間來敷面膜。把貪吃的嘴巴管好，把懶惰的腿邁開。
你好看了，你的世界才會好看。真心希望有一天，有人站在你面前，指著你說：「長得好看了不起啊？」
你望了望對方，笑了笑，說道：「了不起！」
作者介紹︱萬特特
青年作家。一位從六十五公斤減脂到四十九公斤的小姐姐。
眼中有風，心中有愛，又乖又江湖。
本文經授權轉自寶瓶文化《過了20歲，要有瘦一輩子的本事》（原標題：你好看了，你的世界才會好看）
責任編輯/林安儒
