長期盯電腦，視線難聚焦？不能根治的老花眼年輕化，搶救眼睛健康靠醫師這4招
因為科技化時代的來臨，常使用3C產品讓老花眼開始有年輕化的趨勢。（圖/Pakutaso提供）
如果你還以為「老花眼」是老年人的專利，那可就錯了！醫師指出，隨著3C科技發展，老花眼也有年輕化的趨勢，尤其連假期間，年輕人多喜愛在家中抱著平板、手機等追劇或玩遊戲，因此，用眼過度最終就是「老花年輕化」。
新竹科學園區1名35歲的男性上班族，平日由於工作關係每日使用3C長達12小時，休假期間在家也平板不離手，導致視覺越發模糊，還不到40歲就已出現老花現象，以為配戴老花眼鏡就可以解決問題。但是，近來每次拿起手機，仍然看不清楚，摘掉老花眼鏡反而會看得清楚，這是什麼道理呢？
老花眼年輕化 眼睛越看越花
新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示，該案例長期接觸3C，導致老花提早報到，再加上長期看近物，因此所配戴的傳統老花眼鏡已不符合需求了。
尤其，近日門診常發現老花眼族群有年輕化趨勢，特別是許多低頭族近距離盯螢幕，讓睫狀肌長時間緊繃，造成水晶體調節變差，加上配戴傳統老花眼鏡，無法掌握正確度數，讓眼睛越看越花。
老花併乾眼 補充人工淚液
陳瑩山醫師強調，老花眼是老化過程症狀之一，配戴老花眼鏡是最簡單也是最好的矯正方法。有視力異常應就醫檢查確認原因，若輕忽老花眼問題，拖延治療可能造成長期眼壓高，產生偏頭痛、眼睛脹、乾澀嚴重的狀況。
建議民眾平常使用3C產品，或工作須長時間近距離用眼，至少每1小時能休息5至10分鐘，休息時最好讓眼睛看6公尺以外的遠景，才能讓睫狀肌真正放鬆。此外，可配合熱敷眼睛，以改善乾眼、畏光的現象，緩解視力老花持續惡化。
若有乾眼現象，平常可配合補充人工淚液改善乾澀不適，1天可4至6次。另外，平常可以吃魚油，當中的DHA、Omega-3能夠幫助眼睛抗氧化與神經保護作用，提升視網膜感光功能，並且改善乾眼現象。
【醫師小叮嚀】
文/張世傑本文經授權轉載自華人健康網（原標題：明明不老，卻越看越花？老花眼年輕化元凶是…）
更多新聞請搜尋🔍風傳媒
因為你，我們得以前進，你的支持是我們的動力
更多文章
一中政策是美國的政策 游錫堃：台灣不必介入前行政院長游錫堃18日帶領美國總統就職祝賀團前往我駐美代表處舉行記者會。記者會上，游錫堃指出，一中政策是美國的政策，期待美方能落實《台灣關係法》及對台的6項保證。至於美方如何處理一中政策，游錫堃則認為台灣不必介入。
柯文哲視察市場不見熱絡 批發場地續約進入「再協商」台北市長柯文哲19日凌晨5時，至萬大路上的魚類及果菜批發市場視察，人氣大不如第1年上任時，相較於跟柯握手拍照，攤商與工作人員更忙於工作，不時有攤商向柯抱怨景氣不佳、賣不出去的情況，柯無多停留交談。而昨（18）日才開完市府市場處與北農公司的常務董事會，與會者稱會上氣氛不佳，與市府在果菜市場的場地續約條件談判破局，進入「再協商」，總經理韓國瑜的解職也尚未完成，相較於漁產公司總經理陳志芳今天全程陪同柯視察，韓國瑜今日缺席也引發側目。
近5000預算表決案只剩不到百案 黃偉哲：感謝蘇嘉全苦口婆心與在野黨協商過去4天在朝野黨團齊心協商預算案後，終於將106年度中央政府總預算案從臨時會之初的4949案降到待表決的62案，預計今天（19日）下午就可以表決完，立法院可望提早休會。民進黨立委黃偉哲今早表示，真的要感謝立法院長蘇嘉全的苦口婆心、非常耐煩地去跟在野黨協商；黃也說，對於剩下的62案表決，有些是各自政黨的意識形態或基本價值沒得商量，既然沒得商量，那只好用表態處理，也予以尊重。
年金改革要成功，陳建仁：讓世世代代領得到年金改革國是會議召開在即，副總統陳建仁今（19）日下午將提出國家年金改革委員會的版本。對於被總統蔡英文賦予年金改革的重責大任，是否要培養他作為接班人？他是否有意在2024年參選總統？他指出，他個人沒有政治野心，做大事比做大官重要；至於2024年？他說，「要看天主的意思」，但可能性不高。
台糖百年巡道車在日登場，展現台灣特有「五分車」鐵道文化高雄市立歷史博物館與日本姊妹館原鐵道模型博物館共同策劃的「窄軌王國—台灣輕便鐵道特展」今（18）日在日本鐵道誕生之地-橫濱登場，展出來自台灣台糖烏樹林園區的1輛百年歷史的巡道車，向日本民眾宣揚台灣特有的五分車鐵道文化。
北京學者：川普上台「美中關係必有動盪」一些學者認為，美國準總統川普去年12月破例與臺灣總統蔡英文通電話，最近暗示不必受“一個中國”政策束縛，這些挑戰中國底線的做法顯然已經拉緊了北京的神經，他的不可預測性註定將讓新一年的美中關係充滿動盪。
美妙琴音的關鍵在這裡！台大化學系教授研究解密義大利名琴小提琴演奏家最鍾愛的就是300年前義大利提琴製作師史特拉底瓦里（AntonioStradivari）與「耶穌瓜奈里」（GiuseppeGuarneri）所製作的名琴，但縱使後代有無數的製琴高手都仿製這兩位大師的作品，仍無法複製其聲音。台大化學系助理教授戴桓青與奇美博物館合作，經過十年的研究，今（18）日發表研究成果，發現名琴美妙的音色的關鍵隱藏於木材中
白宮發言人最後記者會 歐巴馬感性鬧場17日白宮發言人厄尼斯特在他的最後一場、也是第354場白宮例行記者會上，正要開始回答問題時，他的上司歐巴馬總統趕到現場，讓厄尼斯特大感意外。因為這是告別記者會，白宮新聞簡報室人滿為患，一些男女攝影師為了找好鏡頭，不得不站到椅子上。
專訪》環球時報未登全文 林中斌：台灣只能抵擋72小時 不是我的看法前國防部副部長林中斌接受中國媒體《環球時報》訪問，報導指出若中國攻台，林中斌認為台灣只能抵擋48到72小時，引發國內軒然大波。對此，林中斌18日晚間接受《風傳媒》專訪時澄清，他接受《環球時報》訪問時，其實是用否定語氣說這種可能性，他強調，歷任國防部長都公開說過，台灣可抵擋共軍犯台的時間從一星期到一個月時間都可能，報導中關於台灣只能抵擋72小時的說法，不是他的看法。
親信門風暴》三星少主暫逃過一劫 南韓法院決定不逮捕李在鎔在南韓「親信門」醜聞中，涉嫌行賄、做偽證的三星電子副會長李在鎔，一度面臨被檢方逮捕的危機。但經過首爾中央地方法院18日的審訊後，承審法官在19日凌晨4時50分做成決定：現階段難以認定逮捕理由成立，因並無逮捕必要，駁回特別檢察組的逮捕令聲請。
調查局長專訪》空降整頓調查局？一級主管大換血 蔡清祥：我沒有人事包袱蔡英文總統年初時親臨調查局結業典禮，特別就國家保防、防制經濟犯罪、加強反毒工作「叮嚀」調查局。調查局長蔡清祥在接受《風傳媒》專訪時表示，查緝毒品需要的是決斷，而經濟犯罪有調查局的專業團隊支撐，讓他有信心。至於外界認為他從最高法院檢察署檢察官調任調查局，頗有外來力量整頓局內的意味，他認為，自己非外人，都是屬於法務體系，只是過去對「國家安全」領域較為陌生，因此把所有的心力精神放在這一塊，草擬「保防專法」。
調查局長專訪》保密防諜回來了？蔡清祥推保防法：總統交代不做政治偵防最高檢前主任檢察官蔡清祥於2016年8月接掌法務部調查局，創下國內首起由檢察體系進入調查體系任職的案例！這起人事案暗藏著總統蔡英文意志，除要加強調查局與檢察體系的合作，更由調查局草擬「保防專法」主責「反情報」，待行政院會通過，下一會期將送入立法院審查。但該案恐引發「威權還魂」的爭議，對於兩岸關係冷淡的此刻，該法是否被視為有針對性？局長蔡清祥接受《風傳媒》專訪時坦言，要扭轉國人對「保防」的印象，確實有難度，需要澄清與說明。
逃離組織，卻躲不過政府軍砲火……奈及利亞難民營遭誤炸 至少52死逾200傷奈及利亞17日出動戰機轟炸在邊境盤據的恐怖組織博科哈蘭，不料炸彈卻落在奈國自己設立的難民營裡，造成嚴重死傷。奈及利亞軍方承認錯誤、卻說不清楚傷亡數字，「無國界醫生組織」則說包括無辜民眾與救援義工在內，至少52死、200多人受傷。該難民營收容的全是逃離博科哈蘭掌控的民眾，不料最後卻死在政府軍的砲火之下。
