喝含糖飲料到底多不健康?學者研究:每天多喝100cc罹癌風險暴增!

2019-08-17 06:00

? 人氣

喝手搖飲已經成為許多現代人每日例行公事,但你知道小小一杯暗藏多少健康危機嗎?(圖/非當事人,Alex Jun@Flickr)

喝手搖飲已經成為許多現代人每日例行公事,但你知道小小一杯暗藏多少健康危機嗎?(圖/非當事人,Alex Jun@Flickr)

研究人員發布的報告發現,飲用汽水和果汁等含糖飲料,與罹患特定癌症的風險較高有關。研究說,每天多喝100毫升含糖飲料,罹癌風險增高18%,但無法確立直接的因果關係。

法新社報導,最近數十年來,世界各地的含糖飲料消費量十分驚人,這些高熱量飲料早已被視為和肥胖風險增高有關,而肥胖也被公認為致癌的重要風險因素。

世界衛生組織(WHO)建議,民眾應該限制每日的糖攝取量,降低到總熱量的10%以下,又說進一步降低到5%以下,即每天25公克,會比較健康。

法國研究團隊欲找出含糖飲料攝取量升高和整體罹癌風險的連結,以及與乳癌、前列腺癌和腸癌等癌症種類的關係。

這項刊登在「英國醫學期刊」(British MedicalJournal, BMJ)的研究報告,分析10萬1257名法國成年人的數據資料,當中包括21%男性和79%女性,平均年齡為42歲,評估他們的含糖飲料攝取量。

追蹤時間最長高達9年,介於2009至2018年間,以評估他們罹患各種癌症風險,以及得到乳癌、結腸癌、前列腺癌等特定種類癌症的可能性。

研究人員計算他們每日的含糖飲料攝取量,與無糖飲料飲用量相比,並在追蹤期間與參與者病例中的癌症案例作比較。

路透社報導,研究學者也調整些許會影響癌症風險的因素,如年齡、性別、教育程度、家庭病史、抽菸和身體活動程度。

他們發現每天只要多喝100毫升含糖飲料,罹癌風險即增高18%,得到乳癌的風險也上升22%。

不論是含糖飲料和果汁都可見到類似情形,與罹癌風險增加有關聯。

追蹤期間,研究人員發現有2193起癌症診斷案例,確診平均年齡為59歲。

研究團隊未找到和前列腺癌與腸癌的關聯性,但是他們認為,這可能是因為受試者中這兩種癌症個案有限的關係。

研究作者強調,他們的報告建立在觀察之上,無法確定這是預測將罹癌的原因。

報告執筆人建議,根據他們的調查結果,對含糖產品課稅,可對罹癌率產生顯著影響。

責任編輯/潘渝霈

喜歡這篇文章嗎?

作者喝杯咖啡,

告訴他這篇文章寫得真棒!

來自贊助者的話
關鍵字:
風傳媒歡迎各界分享發聲,來稿請寄至 opinion@storm.mg

本週最多人贊助文章

你可能也想看