除了以上的規矩必須遵守，在齋戒期間也不能有太過負面的想法或情緒，像是嫉妒、生氣、抱怨等，有些人甚至會放棄平時固定的習慣，像是看電視聽音樂等，並以聽《古蘭經》來取代。
齋戒月每天都做些什麼呢？
齋戒期間，穆斯林在日出之前就會起床，並吃當天的第一餐，這餐要讓他們一路撐到日落，因此必須食用富含蛋白質的食物，喝大量的水，在日出前喝越多越好，日出後就不能喝任何東西。
接著開始進行早禱，通常早禱結束還是非常早，所以很多人會回去小睡一下，為即將到來的辛勞做準備，穆斯林不會因為禁食而不去上班、上學或避免平常固定的勞務。
有些穆斯林為主的城市，會因為齋戒月而縮短上班、上課的時間，有些直接放假，儘管整天不能吃、喝任何東西，多數人還是過著平時的生活。
當太陽落下，齋戒日正式告終（或是專屬穆斯林的APP提醒鬧鈴響起），穆斯林通常會以一份輕食作為齋戒的結尾，份量很少，可能比一份小點心多一些而已，這餐就稱作「開齋飯」，後面緊接著晚禱行程。
很多人喜歡到清真寺裡去進行晚禱，晚禱結束後還有一個齋戒月時必須進行的禱告，然後才是這天真正的晚餐，通常會輪流到朋友家中用餐，用完餐後就差不多要準備睡覺了，才有辦法在幾個小時後又要開始新的齋戒日。
齋戒月會變瘦嗎？
很多人一談到齋戒，就會覺得「哇，這好像是一個減肥的好辦法！我也要來試試看！」實際上並不會變瘦，還有可能增肥！
齋戒日每天清晨吃、睡前吃，然後接著禱告、上班上課或睡覺，在後續長期完全沒有活動身體的情況下，新陳代謝差，怎麼可能會變瘦？
但如果你注意自己的身體狀況，還是可以避免掉變胖的危機，說不定真的能夠少一點重量，有科學分析指出，齋戒月期間體重的變化相對較小，在齋戒結束後體重又會逐漸回復到原本的樣貌。
因此，齋戒月確實提供一個減少體重的機會，但重要的是調整固定且持續的生活規範，如此才可能達到減重的效果，
每年的齋戒月一樣嗎？
穆斯林是看伊斯蘭「月」曆來決定齋戒月的，這個月曆是真的按月亮的變化在進行，所以12個月加起還後其實差不多354天，比一般曆法一年有365天少了11天。
因此，齋戒月原本應從每年的第9個月的第一天開始，但在伊斯蘭曆對照一般日曆後，每年還要再往後減11天，這對他們來說其實是影響非常大的事情。當齋戒月落在冬季，要禁水禁食相對簡單，因為日照時間比較短，所以很快地就可以結束一天的齋戒，而天氣冷的時候不會流汗，也就不會一直想喝水。
相反地，如果齋戒月落在夏天，禁食禁水是很殘酷的事，尤其對於許多穆斯林都在中東、非洲地區，夏季的溫度高的讓你以為自己身在地獄的最底層。
此外，北歐國家如冰島、挪威、瑞典，夏季齋戒可能長達20小時，如果你身在南極圈，可能24小時太陽都不會落下。在這些地區的穆斯林，由官方下令，可以以麥加時間為主，或跟著附近其餘穆斯林國家一同齋戒。
