睡覺是人的基本需求，也是健康的一大關鍵，除了睡眠是否充足帶來的影響外，連睡覺姿勢都會對人的日常生活產生變化。
腰痠背痛是許多人常有的困擾，直覺聯想到的都是因為坐姿不良，所造成的不適。但脊椎保健達人鄭雲龍透過親身示範及道具運用，讓大眾了解到，原來每天睡覺時的姿勢習慣，是腰痠背痛的隱形殺手，就連一些較健康的睡姿如果有了小瑕疵，也會造成腰部巨大的壓力。
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